<p class="ql-block">什么是社交恐懼癥呢？最常見(jiàn)的就是說(shuō)話，愛(ài)臉紅，對(duì)陌生人有恐懼感，更不要說(shuō)上臺(tái)演講和有人侃侃而談，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如：當(dāng)你看到認(rèn)識(shí)的人，馬上玩手機(jī)或者目視遠(yuǎn)方，假裝沒(méi)看見(jiàn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如：看到有熟人在某個(gè)地方，為了防止撞見(jiàn)沒(méi)話說(shuō)，你立刻轉(zhuǎn)身?yè)Q一家店。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如：不敢和別人進(jìn)行眼神交流，對(duì)別人的請(qǐng)求不敢提出觀點(diǎn)和意異</p> <p class="ql-block">如果你是一個(gè)對(duì)社交充滿恐懼的人，那么該如何克服呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先放下顧慮，其實(shí)，很多人都會(huì)跟你一樣，有這樣的感覺(jué)，所以并不需要害怕，只要我們自己努力都是可以改變的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其次，練習(xí)強(qiáng)大，不要隨意給自己貼標(biāo)簽，多給自己一些正面的肯定，平時(shí)多看書(shū)多學(xué)習(xí)多積累</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后積極行動(dòng)。怕什么就去干什么，給自己一個(gè)嘗試的機(jī)會(huì)，同時(shí)告訴自己，我是為了給別人帶來(lái)價(jià)值。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">終身成長(zhǎng)，主動(dòng)改變，一定會(huì)遇到那個(gè)越來(lái)越好的自己。</p>
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