<p class="ql-block">每個人都有一個西藏夢！關(guān)于她的傳說與美麗，未去的人會說有生之年要必去一次，而去過的人則說這是一次心靈最接近天堂的地方！而川藏線作為其中一條自駕進藏、包車進藏、騎行進藏、推車徒步進藏的名片，引無數(shù)行者競折腰！這是一條讓人心馳神往的朝圣之路！而你……真的準備好了嗎？</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">西藏熱門景點：布達拉宮，巴松措，魯朗林海，苯日神山，雅魯藏布江，卡定溝，羊卓雍措，拉薩，珠穆朗瑪峰，林芝等！</span></p> <p class="ql-block">拉薩十大旅游景點排行榜如下：</p><p class="ql-block">1. 布達拉宮：開放時間：上午：9:00—12:00;下午：15:30—16:30</p><p class="ql-block">2.納木錯： 開放時間：6:00—18:00</p><p class="ql-block">3.大昭寺：開放時間：9:00—18:00</p><p class="ql-block">4.八廓街：開放時間：全天</p><p class="ql-block">5.色拉寺：開放時間：9:00—16:00</p><p class="ql-block">6.羊卓雍措：開放時間：全天</p><p class="ql-block">7.哲蚌寺：開放時間：9:00—14:00</p><p class="ql-block">8.瑪吉阿米：這家餐廳的飯菜很美味</p><p class="ql-block">9.羅布林卡：開放時間：周一至周六：9:00—18:00</p><p class="ql-block">10.布達拉宮廣場：開放時間：24:00后清場;音樂噴泉：20:30-21:30</p> <p class="ql-block">進藏旅游，強烈推薦自駕游，因為進藏的路，本身就是風光大道，沿途風景極好。約上三五好友，邊游邊走，隨時停車觀景，隨心所欲，隨性而為，隨遇而安，盡情享受旅途！</p><p class="ql-block">最常見的進藏自駕路線就是“川進青出”，“川”就是川藏線，“青”就是青藏線。</p><p class="ql-block">為什么要如此選擇呢？因為川藏線的海拔是緩慢上升的，給游客提供了逐步適應高海拔的機會，且有起有伏，感覺高反來了，不管前進還是后退都能盡快進入低海拔。</p><p class="ql-block">青藏線就不行了，它的海拔是陡升上去的。打個比喻，川藏線像是爬臺，而青藏線就像是坐電梯，所以更容易有高原反應。</p> <p class="ql-block">川藏線實際上分為川藏南線和川藏北線，北線是317國道，南線是自駕和騎行圈鼎鼎大名的318川藏線（318國道）。317國道和318國道一樣，都是屬于川藏線，兩條線路都從四川成都出發(fā)，<span style="font-size: 18px;">最后到拉薩。</span>每年最適合自駕的時間是3月—10月，11月到次年2月都不建議前去，這時川藏線上經(jīng)常會大雪紛飛，路面積雪較多，很多地方還會直接封路，出行十分不便。</p><p class="ql-block">走川藏線除了11月到次年2月的雪季，不過還要盡量避開7、8月份，因為適逄雨季，大量降雨導致河流水位猛漲，沖刷路基，經(jīng)常會發(fā)生道路、橋梁被沖毀的情況，封路或交通管制很常見。而且沿途的碎石山，雨水沖刷后常有落石滾入路面，對行車安全造成很多的隱患。</p><p class="ql-block">第一次自駕進藏，川藏南線——318國道應該最佳選擇。</p> <p class="ql-block">318國道全長5476公里，是全國排名第二長的國道，起于上海黃浦區(qū)人民廣場，途經(jīng)江蘇、浙江、安徽、湖北、重慶和四川，最終抵達西藏聶拉木的樟木，西段即是著名的川藏線，被譽為中國人的最美景觀大道。</p> <p class="ql-block">318國道，自上海至西藏的樟木。 而騎行圈和自駕圈的318特指這其中的一段，自成都始，至拉薩終。</p><p class="ql-block">而特指中的特指是從成都大件路開始，川藏線啟程，至318拉薩市入城前最后一個里程標終。這一段，是<span style="font-size: 18px;">一條景色比照片還多的路，途徑特有的人文地貌，感受不一樣的藏族文化。是美的享受、也是心靈的凈化。而你們準備好了嗎？快行動吧！</span></p> <p class="ql-block">川進青出28天318丶109行程規(guī)劃：</p><p class="ql-block">D1天行程：衢州出發(fā)；(860公里)</p><p class="ql-block">D2天行程：到達成都；(860公里)</p><p class="ql-block">D3天行程：成都→雅安→磨西古鎮(zhèn)；(301公里)</p><p class="ql-block">D 4天行程：磨西古鎮(zhèn)→海螺溝→康定→新都橋；(280公里，古鎮(zhèn)、海螺溝是318支線景點)</p><p class="ql-block">D5天行程：新都橋→雅江→理塘；(195公里)</p><p class="ql-block">D6天行程：理塘→稻城→香格里拉鎮(zhèn)；(225公里，318支線景點)</p><p class="ql-block">D7天行程：香格里拉鎮(zhèn)→亞丁→亞丁景區(qū)→香格里拉鎮(zhèn)→稻城→理塘；(290公里，318支線景點)</p><p class="ql-block">D8天行程：理塘→巴塘→芒康；(272公里)</p><p class="ql-block">D9天行程：芒康→左貢→邦達→八宿；(</p><p class="ql-block">358公里)</p><p class="ql-block">D10天行程：八宿→然烏湖→波密；(217公里)</p><p class="ql-block">D11天行程：波密→通麥→魯朗林海—林芝；(230公里)</p><p class="ql-block">D12天行程：林芝→雅魯藏布大峽谷→林芝；(170公里)</p><p class="ql-block">D13天行程：林芝→巴松措→拉薩；(430公里)</p><p class="ql-block">D14天行程：拉薩一日游；</p><p class="ql-block">D15天行程：拉薩自由活動；</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">D16天行程：拉薩→羊卓雍措湖→卡若拉冰川→宗山古堡→日喀則；(346公里)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">D17天行程；日喀則—嘉措拉山口—珠峰大本營；(340公里)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">?D18天行程：珠峰大本營→日喀則；(340公里)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">D19天行程：日喀則→拉薩；(273公里)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">D20天行程：拉薩休整一天</span></p><p class="ql-block">D21天行程：拉薩→納木錯湖；(234公里)</p><p class="ql-block">D22天行程：納木錯→那曲；(228公里)</p><p class="ql-block">D23天行程：那曲→唐古拉山→沱沱河→格爾木；(829公里)</p><p class="ql-block">D24天行程：格爾木→戈壁灘→茶卡鹽湖；(473公里)</p><p class="ql-block">D25天行程：茶卡鹽湖→青海湖；(151公里)</p><p class="ql-block">D26天行程：青海湖→西寧；(154公里)</p><p class="ql-block">D27天行程：蘭州出發(fā)回衢；(1100公里)</p><p class="ql-block">D28天行程：回到衢州；(1100公里)</p><p class="ql-block">以上行程可為28天，衢州起點，途經(jīng)浙江、江西、湖北、重慶、四川、西藏、青海、甘肅、陜西、湖北、江西、浙江、衢州終點，全程10256公里。</p> <p class="ql-block">出發(fā)！去318……！</p> <p class="ql-block">318國道川藏段，串聯(lián)起無數(shù)美景，</p><p class="ql-block">令無數(shù)人魂牽夢繞，號稱中國人的景觀大道。</p><p class="ql-block">但是當你真正行走在這條路上，就會發(fā)現(xiàn)它不止是美景，而更是，一條奇跡之路，一條連接之路，一條生命之路。</p> <p class="ql-block">318國道川藏段，穿行于橫斷山、念青唐古拉山之間，是青藏高原上，地形最為破碎的高山峽谷區(qū)。</p><p class="ql-block">（橫斷山大雪山山脈，攝影師@姜曦）</p> <p class="ql-block">這樣的地貌環(huán)境，注定了在這里修建公路，必然是一項工程奇跡。</p><p class="ql-block">它沿途跨越13座海拔4000m以上的高山</p><p class="ql-block">包括折多山、高爾寺山、剪子彎山、卡子拉山、脫洛拉卡山、海子山、芒康山、拉烏山、東達山、業(yè)拉山、安久拉山、色季拉山、米拉山等。</p><p class="ql-block">（雪后海子山，攝影師@丁俊豪）</p> <p class="ql-block">為了翻越這些高山，道路不得不盤旋……。</p><p class="ql-block">（折多山盤山公路，清晨，行駛在公路上的汽車燈光在長曝光條件下化作一縷金色的飄帶纏繞山巒，攝影師@詠物無聲）</p> <p class="ql-block">盤旋……</p><p class="ql-block">（怒江“七十二拐”，是川藏線上最為著名的盤山公路，攝影師@見書）</p> <p class="ql-block">再盤旋……。</p><p class="ql-block">（剪子彎山盤山公路，由多張照片拼接而成，故周圍樹木存在變形，攝影師@朱小馬）</p> <p class="ql-block">直至360°大回旋</p><p class="ql-block">（回旋在高爾寺山谷間的盤山公路高架橋，如巨人之腳跨越山谷，攝影師@李毅恒）</p> <p class="ql-block">與高山相對的，則是無數(shù)江河峽谷。</p><p class="ql-block">其中，主要的河谷，包括穿行于橫斷山間的大渡河、雅礱江、金沙江、瀾滄江、怒江。</p><p class="ql-block">（大渡河，攝影師@李毅恒）</p> <p class="ql-block">以及奔流在念青唐古拉山間的帕隆藏布江、尼洋河、拉薩河。</p><p class="ql-block">（帕隆藏布江，攝影師@李珩）</p> <p class="ql-block">為了跨越這些高山深澗，不只要開鑿絕壁……</p><p class="ql-block">（怒江大峽谷，攝影師@大兵）</p> <p class="ql-block">還需在激流之上，架起一座座大橋，以溝通天塹，它們無一不是進藏途中的咽喉。</p><p class="ql-block">（怒江大橋，是川藏線上的咽喉之一，圖中右側(cè)拱橋于1972年建成，到2013年為了通行安全，在原拱橋上采用橋背橋的方式搭建了一座鋼架橋，左側(cè)新橋于2019年通車，攝影師@沈龍泉）</p> <p class="ql-block">然而，受惡劣條件所限，許多大橋長期通行不易，甚至沒有硬質(zhì)路面……</p><p class="ql-block">（老通麥大橋，攝影師@胡澍）</p> <p class="ql-block">直到最近的十年間，更多高標準大橋的建設(shè)完工，才使這一情況得到改善。</p><p class="ql-block">（三座通麥大橋并立，攝影師@趙力強）</p> <p class="ql-block">真正實現(xiàn)天塹變通途。</p><p class="ql-block">（迫龍溝特大橋，攝影師@楊建）</p> <p class="ql-block">與此同時，越來越多的高海拔隧道，開始洞穿群山……。</p><p class="ql-block">（二郎山隧道，攝影師@姜曦）</p> <p class="ql-block">它們不僅縮短了公路總里程，也降低了公路通行海拔，從而使高原行車風險大為降低。</p><p class="ql-block">（剪子彎山隧道，攝影師@姜曦）</p> <p class="ql-block">無數(shù)的盤山公路、橋梁、隧道，造就進藏路上一個又一個奇跡，它們的目的只有一個，那就是連接。</p><p class="ql-block">318國道川藏段，連接了天府之國——</p><p class="ql-block">成都。</p><p class="ql-block">（成都天府廣場，攝影師@朱小馬）</p> <p class="ql-block">與雪域圣城拉薩相連接</p><p class="ql-block">（拉薩布達拉宮，攝影師@小風）</p> <p class="ql-block">是中國重要的國防戰(zhàn)略通道</p><p class="ql-block">（川藏公路理塘段，攝影師@曹鐵）</p> <p class="ql-block">而整個318國道，則以上海為起點，以樟木中尼友誼橋為終點，貫穿中國大陸，堪稱中國東西向“大動脈”。</p><p class="ql-block">（318國道中尼段，聶拉木通拉山口，攝影師@雁海）</p> <p class="ql-block">它沿途連接24個區(qū)縣</p><p class="ql-block">（大渡河邊的冷磧鎮(zhèn)，屬瀘定縣，攝影師@葉長春）</p> <p class="ql-block">94個鄉(xiāng)鎮(zhèn)</p><p class="ql-block">（邦達鎮(zhèn)，為214國道和318國道交會處，攝影師@胡澍）</p> <p class="ql-block">以及無數(shù)村莊</p><p class="ql-block">（怒江“七十二拐”環(huán)繞的村莊，攝影師@劉艷暉）</p> <p class="ql-block">是所有進藏公路中，人煙最為密集的一條。</p><p class="ql-block">（雅江縣，攝影師@見書）</p> <p class="ql-block">再加上沿途向兩側(cè)延伸的各類其他國道、省道、縣道，以及鄉(xiāng)村公路</p><p class="ql-block">（圖為連接波密扎木鎮(zhèn)與墨脫縣墨脫鎮(zhèn)的扎墨公路，屬國道559，受限于當?shù)氐刭|(zhì)條件，其路面質(zhì)量甚至不如許多鄉(xiāng)村公路，攝影師@徐永春）</p> <p class="ql-block">318國道，便在青藏高原東南部，織造出一張四通八達的線路網(wǎng)，便利高原內(nèi)外交通。</p><p class="ql-block">（行駛在川藏線上的郵政車輛，攝影師@胡寒）</p> <p class="ql-block">同時這張網(wǎng)，也將中國最為極致的風光</p><p class="ql-block">收入囊中，包括高聳入云的雪山。</p><p class="ql-block">（南迦巴瓦峰，照片拍攝于色季拉山，攝影師@山風）</p> <p class="ql-block">咆哮而下的——冰川</p><p class="ql-block">（海螺溝冰川，攝影師@盧志峰）</p> <p class="ql-block">清澈旖旎的——湖泊</p><p class="ql-block">（巴松錯，攝影師@胡澍)</p> <p class="ql-block">云霧繚繞的——森林</p><p class="ql-block">（波密朗秋村森林，攝影師@楊奎）</p> <p class="ql-block">漫入天際的——草原</p><p class="ql-block">（拉烏山草原，攝影師@陳小羊）</p> <p class="ql-block">規(guī)模宏大的——寺院</p><p class="ql-block">（理塘長青春科爾寺，攝影師@丁俊豪）</p> <p class="ql-block">結(jié)構(gòu)奇特的——古堡</p><p class="ql-block">（工布江達秀巴古堡，攝影師@見書）</p> <p class="ql-block">正是憑借這些超乎尋常的自然、人文景觀，才讓318國道成為無數(shù)普羅大眾心中的景觀大道。</p><p class="ql-block">生命之路</p><p class="ql-block">但如果，我們以一個更加廣闊的視角來觀察318國道川藏段，還會發(fā)現(xiàn)它是一條偉大的生命之路。它沿途跨越了全球兩大生物多樣性熱點地區(qū)，包括中國西南山地、東喜馬拉雅山地，其沿途物種多樣性之豐富，超乎想象。</p><p class="ql-block">（G318穿越的全球生物多樣性熱點地區(qū)，制圖@陳志浩/星球研究所）</p> <p class="ql-block">落葉林、針葉林、灌木林、高山草甸等植被帶，在不同海拔高度上，各得其所。</p><p class="ql-block">（剪子彎山的森林與草原，攝影師@熊可）</p> <p class="ql-block">木蘭、紫堇、杜鵑</p><p class="ql-block">（康定木蘭王，攝影師@鄒滔）</p> <p class="ql-block">廖科、菊科、龍膽</p><p class="ql-block">（塔黃，攝影師@Kalavinka）</p> <p class="ql-block">報春花、綠絨蒿等，爭奇斗艷</p><p class="ql-block">（綠絨蒿，攝影師@李珩）</p> <p class="ql-block">大熊貓、小熊貓、雪豹、豹貓、狼、赤狐、藏狐；</p><p class="ql-block">（小熊貓，攝于二郎山腳下的喇叭河自然保護區(qū)，攝影師@鄒滔）</p> <p class="ql-block">水鹿、白唇鹿、毛冠鹿、巖羊等，在叢林里自得其樂。</p><p class="ql-block">（毛冠鹿，攝于貢嘎山自然保護區(qū)，攝影師@鄒滔）</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">前行的方向，除了道路還有內(nèi)心；</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">要去的地方，除了未知還有希望；</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">面對的風景，除了世界還有自己。</span></p> <p class="ql-block">D1：衢州出發(fā)；途經(jīng)浙江、江西、湖北、重慶、四川(全程高速1700公里)；</p> <p class="ql-block">D2：到達天府之國——成都；</p><p class="ql-block">成都景點：寬窄巷子、錦里、武侯祠、文殊坊、青羊?qū)m、杜甫草堂……</p><p class="ql-block">成都美食：夫妻肺片、缽缽雞、龍抄手、宜賓燃面、火鍋、冒菜、豆花飯……</p> <p class="ql-block">成都武侯祠</p><p class="ql-block">到成都玩耍，如果你是一個三國迷，那一定要去武侯祠，除了可以瞻仰到歷史文化氣息以外，這里也非常適合拍照。</p> <p class="ql-block">D3：成都→雅安→磨西古鎮(zhèn)；(行程301公里)，</p><p class="ql-block">成都至雅安行駛133公里高速，然后雅安下高速，真正開始進入318川藏段，一路行車，一路觀光，一路賞景，一路了解藏文化……。</p> <p class="ql-block">雅安一角</p> <p class="ql-block">D4：磨西古鎮(zhèn)→海螺溝→康定→新都橋；(行程280公里)</p><p class="ql-block">川藏線上的一塊瑰寶——磨西古鎮(zhèn)，在這個人少地廣的小鎮(zhèn)，當?shù)劓?zhèn)民熱情萬分，川藏線上忍不住停下來歇息的寶地。海螺溝的名氣讓這個小鎮(zhèn)也增加不少人氣，開始有了熱鬧的夜市，鎮(zhèn)上特色清吧層出不窮。</p><p class="ql-block">這里至今仍保留著毛澤東長征時期率領(lǐng)紅軍住過房子，保存完好無損，歷史的曾經(jīng)歷歷在目。鎮(zhèn)子很小，然而卻富有人情味，走在青石板路上，這一刻仿佛不是在現(xiàn)代，如此質(zhì)樸，如此安靜，心情不由輕松起來。</p><p class="ql-block">磨西古鎮(zhèn)是川藏線上一塊寶地，路過此地可以休息同時還能去海螺溝看壯觀的貢嘎神山，至今還沒有人成功攀登，不僅如此，磨西鎮(zhèn)上很多溫泉酒店，真正的溫泉泡起來果然舒服，洗洗旅程上的疲憊吧。</p> <p class="ql-block">海螺溝貢嘎山</p><p class="ql-block">走進海螺溝，仿佛進入了一個神秘的世界，來到貢嘎山下，宛如步入了一座冰雪的殿堂。說起海螺溝，不得不提著名的海螺溝十八景，<span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 18px;">分別有日照金山、溫泉飛雪、秋嵐流彩、溫泉印月、棕竹映雪、春艷連香、群猴戲蘭、白練當空、青石流輝、杜鵑鬧海、草海弄晴、蘿飄藤飛、綠海冰川、冰瀑震天、冰洞穿云、龜鵬問天、紅石獻壽、貢嘎流云。</span>她們涵蓋了景區(qū)四季的神奇美景。</p> <p class="ql-block">海螺溝景點</p><p class="ql-block">溫泉飛雪、溫泉印月和紅石公園</p> <p class="ql-block">瀘定橋</p><p class="ql-block">瀘定橋，中國工農(nóng)紅軍在長征途中“飛奪瀘定橋”，使之成為中國共產(chǎn)黨重要的歷史紀念地。</p> <p class="ql-block">康定</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">康定，情歌的故鄉(xiāng)、茶馬互市的重鎮(zhèn)、鍋莊文化的發(fā)祥地;這里風光迷人，歌聲醉天下。</span></p> <p class="ql-block">D5：新都橋→雅江→理塘；(行程195公里)</p><p class="ql-block">四川新都橋是令人神往的“攝影天堂”，新都橋沿線有10余公里被稱為“攝影家走廊”。風景區(qū)有十里長廊，塔公寺等景點，周邊景點有塔公草原，再往北有丹巴、四姑娘山等，往雅江方向可以去到九龍五須海、稻城亞丁，還有折多山、貢嘎山、康定木格措、...</p> <p class="ql-block">新都橋</p><p class="ql-block">薰衣草花海和紅草地景圖</p> <p class="ql-block">折多山口</p><p class="ql-block">折多山位于四川省甘孜州境內(nèi)，海拔4298米，是康巴第一關(guān)。</p><p class="ql-block">折多山是前往藏區(qū)很多景點必會經(jīng)過的地方，這里也有很濃厚的藏區(qū)氛圍，生活在這附近的藏民在這里修了白塔、掛了經(jīng)幡，這些色彩鮮艷的人文建筑與四周的雪山美景相得益彰。當你站在折多山上，你可以輕松領(lǐng)略到朝暉夕陽丶四季相異的萬千氣象。</p> <p class="ql-block">D6：理塘→稻城→香格里拉鎮(zhèn)；(行程225公里)</p><p class="ql-block">理塘縣位于四川省西部、甘孜藏族自治州西南部的金沙江與雅礱江之間，橫斷山脈中段。東毗雅江，南鄰木里、稻城、鄉(xiāng)城縣，西接巴塘，北連白玉、新龍縣?？h政府駐地高城鎮(zhèn)，平均海拔4014.178米。縣城地處平坦的理塘草壩，四周群山環(huán)抱、山巒起伏，是連接國道318線和省道217線的結(jié)合部,素有“西藏門戶”、 “中華高城”、“雪域圣地”、“草原明珠”之稱，又是成都—康定—理塘—亞丁—香格里拉旅游大環(huán)線上的中心城市，是甘孜州南部地區(qū)重要的物質(zhì)中轉(zhuǎn)地和商品集散地……。</p> <p class="ql-block">稻城</p><p class="ql-block">稻城縣位于中國四川省西南邊緣，甘孜州南部。地處青藏高原東南部，橫斷山脈東側(cè)。屬康巴藏區(qū)的甘孜藏族自治州。</p> <p class="ql-block">D7：香格里拉鎮(zhèn)→亞丁景區(qū)→香格里拉鎮(zhèn)→稻城→理塘；(行程290公里)</p><p class="ql-block">香格里拉鎮(zhèn)位于稻城縣城南部71公里。北與赤土、巨龍鄉(xiāng)相連，南鄰各卡鄉(xiāng)，東與蒙自、俄牙同鄉(xiāng)和木里縣水洛鄉(xiāng)交界，西與木拉鄉(xiāng)接壤。</p> <p class="ql-block">稻城亞丁</p><p class="ql-block">稻城亞丁風景區(qū)位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮(zhèn)亞丁村境內(nèi)，主要由“仙乃日、央邁勇、夏諾多吉”三座神山和周圍的河流、湖泊和高山草甸組成。</p><p class="ql-block">它的景致保持著在地球上近絕跡的純粹，因其獨特的地貌和原生態(tài)的自然風光，被譽為“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”，被國際友人譽為“水藍色星球上的最后一片凈土”，是攝影愛好者的天堂。</p> <p class="ql-block">亞丁景區(qū)自然風景</p> <p class="ql-block">D8：理塘→巴塘→芒康；(行程272公里)</p> <p class="ql-block">巴塘</p><p class="ql-block">巴塘措普溝景區(qū)姊妹湖</p> <p class="ql-block">D9：芒康→左貢→邦達→八宿；(全程358公里)</p><p class="ql-block">芒康位于西藏自治區(qū)東南部，藏、川、滇三省（區(qū)）交界處，東與四川巴塘隔江相望，南與云南德欽山水相連，西和北分別與左貢縣、貢覺縣和察雅縣毗鄰，是西藏的東大門、昌都對外開放與交往的窗口，也是二十一世紀旅游黃金精品路線、素稱第二條絲綢之路“茶馬古道”的進藏第一站，地處“香格里拉生態(tài)旅游區(qū)”腹心地帶和康巴文化的核心區(qū)域……。</p> <p class="ql-block">芒康</p><p class="ql-block">芒康紅土地、千年鹽田、瀾滄江大峽谷圖片</p> <p class="ql-block">左貢</p><p class="ql-block">東達山位于西藏左貢縣境內(nèi)，重新測繪之前是川藏南線上海拔第二高度的埡口，埡口海拔標高5008米，根據(jù)最新測繪結(jié)果顯示，埡口海拔實際高度為5130米，成為川藏南線上海拔第一高度的埡口，夏季草坪青綠，牦牛成群，風光極為美麗。要注意高原反應，帶上抗高原反應的產(chǎn)品。</p> <p class="ql-block">D10：八宿→然烏湖→波密；(行程217公里)</p><p class="ql-block">八宿縣隸屬于西藏自治區(qū)昌都市，位于西藏自治區(qū)東部，昌都市東南部，地處怒江上游，縣城所在地白馬鎮(zhèn)海拔3260米。東鄰左貢縣、察雅縣，南與察隅縣接壤，西靠洛隆縣、林芝市波密縣，北連昌都市卡若區(qū)、類烏齊縣。</p> <p class="ql-block">然烏湖</p><p class="ql-block">八宿縣的然烏湖是一個既不花錢又非常漂亮的地方，值得去一趟。</p> <p class="ql-block">然烏湖——西藏最美的湖泊之一，靜靜地躺臥在來古冰川的身邊，然烏湖清新脫俗、湖水碧綠，天高云淡，湖面如鏡，倒映雪山的景色，色彩異常豐富、景色各不相同，草地、森林、落葉以及白色的水禽和湖岸淺灘五顏六色的卵石，相互映襯、美不勝收。</p> <p class="ql-block">D11：波密→通麥→魯郎林海→林芝；(行程230公里)</p><p class="ql-block">波密藏語稱“博窩”意為“祖先”，是西藏第一代藏王聶赤贊普的出生地；波密縣位于西藏東南部，念青唐古拉山與喜馬拉雅山交界處，</p><p class="ql-block">波密天麻、松茸在區(qū)內(nèi)外享有盛名。旅游資源獨具特色，縣城周圍群山環(huán)抱，蔥郁深林與皚皚雪山交相輝映，寧靜中蘊含著靈氣，活潑中凸顯出多彩，擁有全國最美冰川之一米堆冰川，全國最美原始森林之一崗云杉林，以及易貢國家地質(zhì)公園、嘎朗王宮遺址等一大批享譽全國的景區(qū)景點，波堆桃花谷被評為上海大世界吉尼斯總部評為中國最大桃花谷。</p> <p class="ql-block">波密土產(chǎn)</p><p class="ql-block">波密天麻、松茸在區(qū)內(nèi)外享有盛名。<span style="color: rgb(51, 51, 51);">天麻，又名西藏野生天麻、冰山天麻、雪天麻、藏天麻、赤箭、神草、明天麻，是蘭科天麻屬多年生草本植物，而松茸′，一直被奉為美食的頂尖食材。</span></p> <p class="ql-block">波密</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">波密旅游資源獨具特色，縣城周圍群山環(huán)抱，蔥郁深林與皚皚雪山交相輝映，寧靜中蘊含著靈氣，活潑中凸顯出多彩，擁有全國最美冰川之一米堆冰川，全國最美原始森林之一崗云杉林，以及易貢國家地質(zhì)公園、嘎朗王宮遺址等一大批享譽全國的景區(qū)景點，波堆桃花谷被評為上海大世界吉尼斯總部評為中國最大桃花谷。</span></p> <p class="ql-block">通麥天險</p><p class="ql-block">通麥天險號稱“通麥墳場”，曾經(jīng)是川藏公路南線最險的一段路，在波密縣城和林芝縣魯朗鎮(zhèn)之間，14公里平均要走兩個小時左右。</p><p class="ql-block">通麥天險這個“腸梗阻”隨著“五隧兩橋”建成通車。原來二十來公里的路縮短為5公里多，通過時間由過去的2個多小時縮短到20分鐘，通麥天險一去不復返。</p> <p class="ql-block">通麥</p><p class="ql-block">通麥大橋是川藏公路南線318國道著名通麥天險路段上的咽喉工程，在同樣的位置分布著不同歷史時期的三座跨江大橋，主要通車的為通麥特大橋為單塔斜跨大橋，原來的兩座已經(jīng)暫停了機動車輛的通行。</p><p class="ql-block">如今三座大橋成為了一道風景線。最低矮的那座為一座鐵索橋。</p> <p class="ql-block">魯朗</p><p class="ql-block">魯朗國際旅游小鎮(zhèn)已正式開放，景區(qū)素有"東方瑞士"美稱，吸引了各地旅游人士。</p> <p class="ql-block">魯朗林海</p><p class="ql-block">魯朗林海位于西藏林芝地區(qū)林芝縣魯朗鎮(zhèn)境內(nèi)，距八一鎮(zhèn)80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有"西藏江南"美稱。這是是一處云山霧海里的森林，有"叫人不想家的"的美譽。魯朗海拔3700米，是一片典型高原山地草甸狹長地帶，長約15公里，平均寬約1公里。整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放，簡直就是人間天堂。</p> <p class="ql-block">D12：林芝→雅魯藏布大峽谷→林芝；(行程170公里)</p><p class="ql-block">林芝，中國最美的春天。</p><p class="ql-block">西藏的春天是從林芝桃花冒出第一個花骨朵開始的，“雪域小江南”在這個季節(jié)顯得分外妖嬈。</p><p class="ql-block">古人曾用“桃之夭夭，灼灼其華”來形容女子的嬌媚，可見春天柔嫩鮮艷的桃花是如何的美麗動人，更不必說擁有“中國最美春天之稱”的林芝了。</p><p class="ql-block">大片大片的桃花如燃燒的粉色火焰，艷麗而不媚俗，淡雅又不失魅惑，映著遠處皚皚的雪山，湛藍的天空，碧綠的湖水，美得詞窮。</p> <p class="ql-block">林芝</p><p class="ql-block">三月西藏林芝的春天美到極致，但凡看過林芝花開成海的人，都會誤以為自己到了天堂。</p><p class="ql-block">一場約定，一朵粉紅綻開，千朵萬朵應聲而開。燦若明霞，灼灼其華，云蒸霞蔚......</p><p class="ql-block">所有你能想到的美好詞匯加在它身上都不為過，這就是林芝桃花，一種讓你看一眼就墜入愛河的美景。</p><p class="ql-block">如果說有一個一生必游之地，那必然是西藏。</p><p class="ql-block">如果只去一次西藏，就在林芝桃花盛開的時候。</p> <p class="ql-block">雅魯藏布大峽谷</p><p class="ql-block">雅魯藏布大峽谷是地球上最大、最深的峽谷。據(jù)國家測繪局公布的數(shù)據(jù)：這個大峽谷北起米林縣派鎮(zhèn)大渡卡村（海拔3000米），經(jīng)排龍鄉(xiāng)的雅魯藏布江大拐彎，南到墨脫縣巴昔卡村（海拔115米，在藏南地區(qū)靠近印度阿薩姆邦的地方），主體在墨脫縣。從墨脫縣甘登鄉(xiāng)多卡村往上，一直到米林縣派鎮(zhèn)加拉村，是雅魯藏布大峽谷無人區(qū)。</p> <p class="ql-block">雅魯藏布江</p><p class="ql-block">西藏就有一條河，是我國最長的高原之河，它是藏族人民文化的搖籃，一直被稱為“天河”，這條河就是雅魯藏布江。</p> <p class="ql-block">D13：林芝→巴松措→拉薩；(行程430公里</p><p class="ql-block">林芝古稱“工布”，藏語意為“太陽寶座”，是藏族等民族的發(fā)祥地之一。公元7世紀，吐蕃政權(quán)建立，工布地區(qū)納入“約茹”(左翼)軍政區(qū)域管轄。和平解放后，1956年6月，成立塔工“基巧”辦事處;1960年2月，成立林芝地區(qū)專員公署;1964年5月，撤銷林芝地區(qū)專員公署;1986年2月，經(jīng)國務(wù)院批準，恢復成立林芝地區(qū);2015年3月19日，國務(wù)院批準正式成立地級林芝市。</p> <p class="ql-block">巴松措</p><p class="ql-block">巴松措，在藏語中是”三巖湖“的意思。她的綠，是如玉石般淡淡的沒有雜質(zhì)的綠。湖水透碧，倒映著岸邊青翠挺拔的綠枝，湖中悠游的魚兒成群結(jié)隊，湖水清澈得可以望見兩三米以下的距離。四周青山如黛，終年不化的積雪堆積頂峰，白綠相間，一幅山水墨畫躍然眼前。</p> <p class="ql-block">D14：拉薩→睡到自然醒→自由行</p><p class="ql-block">拉薩又稱“日光城”，中華人民共和國西藏自治區(qū)首府，西藏第一大城市，國家歷史文化名城，她作為西藏自治區(qū)首府，長期以來就是西藏政治、經(jīng)濟、文化、宗教的中心，金碧輝煌、雄偉壯麗的布達拉宮，是至高無上政教合一政權(quán)的象征。是一座具有1300年歷史的古城。</p> <p class="ql-block">D15：拉薩自由活動</p><p class="ql-block">八廊街</p><p class="ql-block">在藏語中，“八廓”是“中轉(zhuǎn)經(jīng)道”的意思。八廓街引又名八角街，位于拉薩市舊城區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏族人稱為“圣路”。</p> <p class="ql-block">布達拉宮</p><p class="ql-block">布達拉宮是藏傳佛教的圣地，也是藏式古建筑的杰出代表， 它位于西藏拉薩市區(qū)的瑪布日山上，是世界上海拔最高，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群。</p> <p class="ql-block">D16：拉薩→羊卓雍措湖→卡若拉冰川→宗山古堡→日喀則；(行程346公里)</p><p class="ql-block">早上從拉薩出發(fā)，途經(jīng)以上各景點，到達日喀則；</p> <p class="ql-block">羊卓雍措湖</p><p class="ql-block">羊卓雍措，簡稱羊湖，藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地區(qū)的浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍錯東西長130公里，南北寬70公里，湖岸線總長250公里，總面積638平方公里，湖水均深20——40米，最深處有60米，湖面海拔4,441米。</p> <p class="ql-block">卡若拉冰川</p><p class="ql-block">從羊卓雍錯出來后，跨越4330米的斯米拉山口后就來到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，觀看卡若拉冰川的地方海拔約有5400米，在山口北面5600米左右的地帶，屬寧金抗沙峰冰川向南漂移后形成的懸冰川。</p> <p class="ql-block">宗山古堡</p><p class="ql-block">古堡建在一座石山上，石山名宗山?！白凇?，是西藏民主改革以前的行政單位，相當于縣。那時候西藏政教合一，宗山古堡既是縣政府，也是一座宮殿式的寺院。</p> <p class="ql-block">日喀則</p><p class="ql-block">人們千里迢迢來到這里，為了一睹“地球第三極”的偉岸，心懷壯志的人們在此渴望實現(xiàn)人類挑戰(zhàn)極限的夢想，這就是珠穆朗瑪峰的魅力。日喀則地區(qū)以擁有這座世界第一高峰為驕傲，今天它已成為西藏最具吸引力的旅游勝地之一。</p><p class="ql-block">從日喀則繼續(xù)南行，就可到達世界第一高峰珠穆朗瑪峰，以北則直達那曲，往東至拉薩、山南，西進則可直抵阿里</p> <p class="ql-block">D17；日喀則—嘉措拉山口—珠峰大本營；(全程340公里)</p><p class="ql-block">早上日喀則出發(fā)，路過這里的嘉措拉山口，然后就可以進入珠峰自然保護區(qū)。再需要開車一個多小時，在海拔五千多米的久烏拉山口停下，這里有數(shù)座八千米以上的海拔的高峰，景色震撼！</p><p class="ql-block">大約下午三點左右就到了絨布寺，然后抵達珠峰大本營。之后需要乘坐環(huán)保車去看珠峰，晚上大本營提供帳篷可以住。</p><p class="ql-block">注意事項：我們不管是包車還是跟團，在進珠峰時，都會需要要根據(jù)車型收取道路養(yǎng)護費。一般情況下小車四百元，大車六百元。</p><p class="ql-block">坐環(huán)保車去看珠峰時，也要收取二十五元的環(huán)保車錢。到珠峰大本營的時候需要購買珠峰大本營門票180元。</p> <p class="ql-block">嘉措拉山口</p><p class="ql-block">嘉措拉山口，也稱定日界，這里也是珠峰國家級自然保護區(qū)的山口，巨大的保護區(qū)標牌豎立在公路上，無數(shù)的經(jīng)幡迎風飄揚。嘉措拉山口5248米，水泥標高牌上掛滿了五彩經(jīng)幡。</p> <p class="ql-block">珠峰大本營</p><p class="ql-block">來到西藏拉薩 ，我們怎么可以錯過著名的珠穆朗瑪峰，但是為了保護珠穆朗瑪峰的核心地區(qū)，一般我們是不被允許進入珠穆朗瑪峰的，所以我們一般情況都是到達這里的珠峰大本營地區(qū)。</p><p class="ql-block">珠峰大本營是一處專門設(shè)計的為了欣賞珠穆朗瑪峰的美麗景色，那么，我們要怎么去這里呢？一般情況下自駕是不合適的，一般會選擇包車或者跟團游，接下來，我們就來說說拉薩去珠峰大本營的路線吧！</p> <p class="ql-block">邊防證：</p><p class="ql-block">進入西藏，去珠峰大本營，我們都是需要邊防證的，這是很重要的證件，大家進入西藏的時候一定要辦理好，大家可以在自己的戶籍所在地辦理，這是免費的，而且辦理起來也很簡單，只需要身份證就可以了。</p><p class="ql-block">那么，如果你沒有辦理好，你就需要到達西藏的日喀則辦理，但是不是免費的，一般需要一百元的辦理費用。</p><p class="ql-block">高原反應：</p><p class="ql-block">西藏海拔很高，珠峰大本營更是，所以大家記得帶好可以緩解高原反應的藥品。比如：高原安、芬必得、氧氣瓶等。</p><p class="ql-block">保暖防寒：</p><p class="ql-block">珠穆朗瑪峰到處都是雪山，所以可想而知這里有多么冷了，大家一定要帶好保暖的的東西，衣服一定要多穿，多穿，多穿。 </p><p class="ql-block">食物問題：</p><p class="ql-block">珠穆朗瑪峰開水是燒不開的，所以不要帶泡面這樣的食物，而且這里也沒有商店，所以大家自己要帶一些食物，最好是一些可以補充能量的食物，比如：巧克力、壓縮餅干、牛肉干等。</p> <p class="ql-block">D18：珠峰大本營→日喀則；(行程340公里)</p><p class="ql-block">上午在珠峰大本營，大家可以早起來，看看這里的日出景觀，更加震撼，白雪皚皚，朝陽朦朧，很是美麗，下午返回日喀則。</p> <p class="ql-block">D19：日喀則→拉薩；(行程273公里)</p><p class="ql-block">上午從日喀則返回拉薩，一般中午就能到達拉薩。</p> <p class="ql-block">D20：拉薩休整一天</p><p class="ql-block">藏族白塔寓意著壽國佑民，以表示“佛法”像日、月那樣光芒四射，永照大地。</p> <p class="ql-block">二十天行程規(guī)劃完成318川藏段的旅途行駛，然后繼續(xù)開啟109青藏段行駛；</p> <p class="ql-block">D21：拉薩→納木措河；(行程234公里)</p><p class="ql-block">經(jīng)過一天休整，早上從拉薩出發(fā)，向109青藏段挺進；</p> <p class="ql-block">D22：納木錯潮→那曲；(行程228公里)</p><p class="ql-block">納木錯藏語為“天湖”的意思，蒙語稱為騰格里海。它與羊卓雍錯和瑪旁雍錯一起，被稱為西藏的“三大圣湖”。納木錯湖面海拔4718米，總面積為1920多平方千米，素以海拔高、面積大、景色瑰麗而著稱，是西藏自治區(qū)最大的湖泊，也是中國僅次于青海湖的第二大咸水湖。納木錯湖里盛產(chǎn)高原細鱗魚和無鱗魚，周圍廣闊的湖濱則生長著多種多樣的植物和動物，形成水草豐美的天然牧場。在納木錯湖中，有5個大小不一的島嶼兀立于萬頃碧波之中，傳說這是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，莫不虔誠頂禮膜拜。其中伸入湖心的扎西半島，居五個半島之冠，半島上的扎西寺，香火旺盛，是拜佛之人的必到之處。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">來到這里的人們，一切的雜念似乎都能被消除，惟有用自己的虔誠，去感受那片神圣。</span></p> <p class="ql-block">D23：那曲→唐古拉山→沱沱河→格爾木；(行程829公里)</p><p class="ql-block">那曲是西藏自治區(qū)地級市，位于西藏北部，青藏高原腹地，是長江、怒江、拉薩河、易貢藏布等大江大河的源頭。</p><p class="ql-block">那曲市是西藏的“北大門”，全國五大牧區(qū)的重要組成部分，素有“江河源”“中華水塔”的榮譽?？傮w上屬欠發(fā)達、落后地區(qū)。地處西藏北部的唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈之間。中部屬高原丘陵地形，西北部海拔較高，北部屬唐古拉山區(qū)域，東部屬高原山地，南部屬藏北高原與藏東高山峽谷交匯地帶。</p><p class="ql-block">那曲市屬亞寒帶氣候區(qū)。高寒缺氧，晝夜溫差大，多大風天氣。境內(nèi)主要河流是那曲河、貢曲河、莫曲河、菜油河和勞曲河等，較大的湖泊有達孜錯、錯鄂、乃日崩錯、錯木如錯和夯錯等。</p> <p class="ql-block">唐古拉山</p><p class="ql-block">唐古拉山，藏語意為“高原上的山”，又稱“當拉山”。位于中國西藏自治區(qū)東北部與青海省邊境處（青藏高原）。</p><p class="ql-block">唐古拉是青藏公路進入西藏的必經(jīng)之路，山上終年風雪交加，號稱“風雪倉庫”。</p> <p class="ql-block">沱沱河</p><p class="ql-block">沱沱河又稱托托河、烏蘭木倫河，蒙語意為“紅河”，位于中國青海省西南部，是長江源的西源，是可可西里區(qū)域的南方底部之一。發(fā)源于唐古拉山脈主峰格拉丹東西南側(cè)姜根迪如雪山的冰川，冰川尾端海拔近五千五百米。</p> <p class="ql-block">格爾木</p><p class="ql-block">格爾木是青藏線出藏的必經(jīng)之地，也是前往西藏、敦煌和絲綢之路的必經(jīng)之地。</p><p class="ql-block">格爾木也是觀賞青藏高原風光、野生動物活動和登山探險的理想之地。這里有中國最大的鹽湖——察爾汗鹽湖、登山發(fā)燒友推崇的玉珠峰，以及被稱為“世界第三極”的可可西里國家級自然保護區(qū)。當您進入可可西里地區(qū)后，請注意保護這里脆弱的生態(tài)環(huán)境，謹記環(huán)保小守則。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">D24：格爾木→戈壁灘→茶卡鹽湖；行程473公里)</span></p><p class="ql-block">格爾木市是昆侖山下第一城，背靠昆侖山，身居萬寶匯集的“聚寶盆”柴達木盆地，形成以格爾木為中心的昆侖文化區(qū)。昆侖山從帕米爾高原隆起，凌空而下，浩浩蕩蕩，橫貫東西數(shù)千里；茫茫蒼蒼，雪峰高聳，冰川縱橫，巍峨神奇。從遠古開始，昆侖山就成為中華各民族共同向往的圣地。</p> <p class="ql-block">戈壁灘</p><p class="ql-block">戈壁，源于蒙語，沙漠的一種，地面主要由礫石構(gòu)成。亦稱“戈壁灘”。意為大范圍的沙漠地區(qū)。戈壁的形成是由于喜馬拉雅山的雨影效應阻擋了雨云抵達戈壁地區(qū)。</p> <p class="ql-block">茶卡鹽湖</p><p class="ql-block">茶卡鹽湖，別稱茶卡或達布遜淖爾，是位于青海省隔西蒙古族藏族自治州烏蘭縣茶卡鎮(zhèn)南側(cè)的天然結(jié)晶鹽湖，是柴達木盆地四大鹽湖之一。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">D25：茶卡鹽湖→青海湖；(行程151公里)</span></p><p class="ql-block">茶卡鹽湖與塔爾寺、青海湖、孟達天池齊名，是“青海四大景”之一，被旅行者們稱為中國“天空之鏡”，被國家旅游地理雜志評為“人一生必去的55個地方”之一。</p><p class="ql-block">開放時間</p><p class="ql-block">07:00-21:00 (1月1日-12月31日 周一-周日) 如有變動官網(wǎng)將會提前10天發(fā)布公告。</p><p class="ql-block">門票價格</p><p class="ql-block">旺季:門票60人民幣</p><p class="ql-block">淡季:門票30人民幣</p><p class="ql-block">浙江人免門票的哦</p><p class="ql-block">小火車(單程)50人民幣/游船(單程)90人民幣/電瓶車(單程)5人民幣/觀光塔20人民幣 。</p><p class="ql-block">建議游玩</p><p class="ql-block">1-3小時 7月一9月</p> <p class="ql-block">青海湖</p><p class="ql-block">青海湖 ，藏語名為“措溫布”（意為“青色的海”）。位于青藏高原 東北 部、 青海 省境內(nèi)， 中國 最大的內(nèi)陸湖、咸水湖。由 祁連山 脈的大 通山 、日月山與 青海 南山之間的斷層陷落形成。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">D26：青海湖→西寧；(行154公里)</p> <p class="ql-block">西寧</p><p class="ql-block">川進青出，西藏自駕游，西寧為終點。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">D27：西寧出發(fā)——回衢；全程高速2200公里</p> <p class="ql-block">D28：抵達衢州。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">進藏須知</b></p><p class="ql-block">一、出發(fā)前準備</p><p class="ql-block">1、自駕游意外保險必備</p><p class="ql-block">2、證件：身份證、邊防證、行駛證、駕駛證、銀行卡、部分現(xiàn)金等（最重要，沒有身份證不能入藏，切記！切記?。?lt;/p><p class="ql-block">3、背包：一個人最多帶兩個背包，如果能精簡帶一個最好。那種硬質(zhì)的、長方形的箱包最好不用。因為體積大，在后備箱里最多放兩個這樣的箱子，其它物品就放不下了，而背包是柔軟的，可以見縫就塞。最主要的是每天入住賓館你都要拎著這樣的大箱子太不方便。</p><p class="ql-block">4、衣物：高原地區(qū)的早晚溫差較大，在拉薩即使夏天七、八月份也是要穿外套的，沿途高海拔的埡口更是風大氣溫低，所以任何時間去西藏都要帶兩件厚點的外套或沖鋒衣以及保暖內(nèi)衣。還有換洗的內(nèi)衣褲若干、襪子若干等。女士還可以帶一件鮮艷的外衣或裙子（最好紅色），在湖邊拍照，特別是在茶卡鹽湖，色彩對比大，很漂亮！穿運動鞋和戶外鞋即可，運動量不大，需要行走的不多；</p><p class="ql-block">5、器材：手機、相機、充電器、充電寶、數(shù)據(jù)線、存儲卡等；</p><p class="ql-block">6、防曬用品：高原紫外線極強，建議帶上防曬霜（SPF30以上）、潤唇膏、太陽鏡和帽子以免灼傷皮膚和眼睛。補水面膜（防止皮膚干燥）。遮陽傘（不僅可以遮陽。沿途廁所少，即使有那種旱廁臟的沒法上，所以在堵車時和沒有廁所的地方有把遮陽傘要方便很多?。?lt;/p><p class="ql-block">7、藥品：暈車藥、感冒藥、消炎藥、紅景天、去疼片、腸胃藥…以及個人常用藥品。部分外用藥如創(chuàng)可貼、云南白藥等。便攜式氧氣，以備高反之需；</p><p class="ql-block">8、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗發(fā)露、沐浴露、毛巾等（根據(jù)自己的生活習慣攜帶）；</p><p class="ql-block">9、食物：水果（高反時吃喜歡的水果，可緩解癥狀）、各種零食補充能量以及堵車時打發(fā)時間；</p><p class="ql-block">10、暖水壺：山上氣溫低，高反的時候喝點熱水對身體好；</p><p class="ql-block">11、少而精：盡量不要帶過多物品，最好一個背包，夠用就行，一路上都可以補給。</p><p class="ql-block">二、關(guān)于車輛</p><p class="ql-block">1、出發(fā)前車輛必須保養(yǎng)。衢州出發(fā)全程來回大約10000公里左右。重點要檢查剎車和輪胎（備胎也要檢查）；備胎必不可少，進藏最容易最常見的狀況就是輪胎出問題。(車上備用拖車繩、搭電線、滅火器等工具）；</p><p class="ql-block">2、最好安裝ETC?，F(xiàn)在全國聯(lián)網(wǎng)，能省很多時間；</p><p class="ql-block">3、辦理加油卡。進藏加油要實名登記，現(xiàn)金加油來回開票比較麻煩，加油卡只要拿身份證、行駛證、駕駛證登記，比現(xiàn)金方便，有條件的可以辦兩張，一張中石油、一張中石化；</p><p class="ql-block">4、燃油寶。沿途大部分地區(qū)都能加到95號汽油，但個別地區(qū)只有92號汽油，需要加95號油的可提前購買燃油寶隨車攜帶；</p><p class="ql-block">5、各種證件。隨車攜帶駕駛證、行駛證，正確張貼年檢標志、保險標志。</p><p class="ql-block">三、進藏注意事項</p><p class="ql-block">1、初到高原，每個人都會感到不同程度的胸悶，氣短，呼吸困難等缺氧癥狀，嚴重者會有頭痛、全身肌肉酸痛、失眠等癥狀。但這并不意味著您不能適應高原，這種反應很正常，如果能夠正確保護自己，1-3天后，一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。但反應緩解之后，并不能為所欲為，更應該控制自己的行為，才能起到很好的作用；</p><p class="ql-block">2、不提倡用吸氧來緩解不適。吸氧只能暫時緩解胸悶，氣短，呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀會重新出現(xiàn)，只能延緩適應高原的時間。如果癥狀不太嚴重，特別是在靜息時較輕微，最好不要吸氧，會使你很快適應高原環(huán)境；</p><p class="ql-block">3、剛進入高原，不可暴飲暴食以免加重消化系統(tǒng)負擔，使其能很好地適應高原環(huán)境。最好不要飲酒和吸煙，不能攜帶電子打火機，即使是搓輪式的，氣體也要保持在一半或以下；</p><p class="ql-block">4、要多食蔬菜、水果等富含維生素食物，盡量多飲水；</p><p class="ql-block">5、初到高原，不可急速行走，不能跑步，更不能鍛煉身體，最好靜養(yǎng)休息，晚上要早休息，多睡眠；</p><p class="ql-block">6、入住賓館后盡量不要洗頭洗澡，防止高反和感冒。洗頭洗澡時由于衛(wèi)生間密閉不通風透氣很容易高反，高原溫差特別大，很容易感冒著涼，感冒是急性高原肺水腫的主要誘因。切記寧可熱一點不要冷一點，多穿衣服；</p><p class="ql-block">7、在西藏開車，尤為注意各種牛羊，因為你真的碰不起，這個務(wù)必多加小心。</p><p class="ql-block">8、在進藏前一周可服用紅景天或高原安預防高反，同時不要過分擔心和緊張，保持輕松愉悅的心情。</p><p class="ql-block">四、宗教習俗</p><p class="ql-block">1、很多常年旅行的人，都會了解到一些民族，一些國家，都有一些禁忌，比方說，不能對別人的圖騰指指點點、不能對人家的民族信仰指手畫腳、不能摸小孩子的頭部等等，總結(jié)一句話就是尊重當?shù)仫L俗，尊重他人，尊重自己。</p><p class="ql-block">2、神山崇拜：在西藏，有無數(shù)雪山，絕大部分雪山，甚至包括一些不起眼的山脈，山峰，在當?shù)厝诵闹?，都是至高無上的。比如，崗仁波齊是藏區(qū)神山之首，甚至被中外多個宗教定義為世界的中心，像羊卓雍措、瑪旁雍錯等很多湖泊也被視為神湖，每個地區(qū)在附近一定有屬于自己村子的神山神湖等情況。對待這些神山、神湖我們需要注意的是不要用手指指神山，而是應該掌心向上，五指并攏來表示方向，當然，對待寺廟，佛像，經(jīng)幡也是同樣的方法。</p><p class="ql-block">3、瑪尼堆：在藏區(qū)經(jīng)常可以見到成堆的石頭，放置在路口，或者山口，有很多的石頭上什么都沒有，但有的石頭上面刻滿了精美的藏文或者圖畫。你也許會覺得很好奇，甚至想取一塊回家做為收藏。但請你注意，這是非常不好的行為，因瑪尼石和瑪尼堆都是當?shù)厝擞脕砥砀；蛘呦麨臏p難的，在當?shù)厝搜壑杏兄浅Ｖ匾囊饬x，如果帶走，則會損害自己的福報，甚至帶來厄運。因此，千萬不能去踩踏或者拾取瑪尼石和瑪尼堆。</p><p class="ql-block">4、白塔：這也是在藏區(qū)經(jīng)常可以見到的風景，甚至可以說是藏區(qū)典型的標志?？拷房诘囊话闶瞧桨菜?，靠近村落的是祈求豐收的。遇到白塔，包括瑪尼堆，逛拉薩八廓街等需要注意的除了不要用手指指外，還要注意：一定要按順時針方向繞行。</p><p class="ql-block">5、寺廟：藏區(qū)的寺廟非常多，有很多甚至是宗教和建筑的經(jīng)典，但進入寺廟也有不少的禁忌。首先是脫帽，然后不要高聲喧嘩，別戴墨鏡。很多寺廟是不允許拍照的，特別在大殿里，有的寺廟甚至不允許女士進入，還有的寺廟雖然允許女性進入，但不允許穿著暴露（裙子都不可以）的女士進入，所以請女士自己注意。進入寺廟以后，遇到轉(zhuǎn)經(jīng)筒也可以用手去撥動他，讓轉(zhuǎn)經(jīng)桶把里面的經(jīng)文播撒向天際，但切記的也是順時針方向撥動。在大殿中，除了很多的佛像外，一般還有一個，甚至幾個比較高的座位，那是活佛或者寺廟住持的位置，千萬不要用手去觸碰，正確的方法是雙手合十，對著座位敬拜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">備注：</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">圖片轉(zhuǎn)載自網(wǎng)絡(luò)，文字大部分也轉(zhuǎn)載自網(wǎng)絡(luò)，</span><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><u>歡迎各位朋友瀏覽，謝謝！</u></b></p> <p class="ql-block">拉薩鳥瞰圖</p>
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