<p class="ql-block"> 關(guān)于跑步這件事，已經(jīng)寫了不少心得，每隔一個(gè)階段都會(huì)回顧一下自己是如何開始跑步的。</p> <p class="ql-block">雖然經(jīng)?；仡?，但每次翻看舊照片，翻到朋友圈，都會(huì)對剛開始跑步的日子感慨萬千。</p><p class="ql-block"> 比方說，剛有5km跑步能力的時(shí)候就去參加了襄陽馬拉松健康跑。那還是2017年，用43分鐘完成7km的賽事還為此沾沾自喜。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)然這種得意不是盲目而來的，每次跑步發(fā)了朋友圈，好友們的點(diǎn)贊和留言就像一種有魔力的正反饋，大家的每一次激勵(lì)都會(huì)讓下一次跑步更有動(dòng)力。就這樣，在一次又一次的正反饋循環(huán)下，我堅(jiān)持跑步到現(xiàn)在。</p> <p class="ql-block">時(shí)間的流逝并沒有讓我對重復(fù)做這件事情感到厭倦，而是更增加了熱愛。 熱愛的原因不僅僅是跑步為身體健康帶來的好處，同時(shí)還有越來越多的人，越來越多的事，讓跑步這件事情變得更加有趣，有意思。</p> <p class="ql-block">跑步是運(yùn)動(dòng)的一種，但想要把跑步堅(jiān)持下去，僅僅是邁開腿去跑又是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，想要跑的健康，跑的長久，跑的安全。還需要控制飲食，力量訓(xùn)練，以及心理訓(xùn)練來應(yīng)對不同時(shí)期對跑步的體會(huì)。</p> <p class="ql-block"> 除此以外，越來越多不同的跑友也會(huì)帶來不同的激勵(lì)。有外省的跑步大v，有身邊的運(yùn)動(dòng)大咖，盡管都是同樣的跑者身份，背后又都有著不同的經(jīng)歷，不同的職業(yè)，不同的故事。要問一個(gè)跑者為什么堅(jiān)持跑步，大部分人是享受到了身體健康所帶來的愉悅感。</p><p class="ql-block"> 如果在賽道上經(jīng)常看到60歲，70歲，甚至是身殘志堅(jiān)的人，那跑步可能就上升成為一種信仰了！</p> <p class="ql-block">我是阿芬，我相信堅(jiān)持的力量！</p>
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