淺談門球運動員“十要”

海棠

2021-03-20 14:36 樂體聯(lián)和原作：李德文.湖南邵陽 　　打門球是一項技術(shù)性很強的競技運動，其健身功能和審美趣味自不待言。學打門球，入門并不難，但要真正把球打好卻很不容易，而要成為一個優(yōu)秀的球員則難乎其難。 本人學打門球近七年，對于如何當好球員，略有心得體會。為了交流互鑒，取長補短，談點粗淺看法，借以拋磚引玉，就教于各位球友。我認為一個好的門球運動員應(yīng)該具備的基本素質(zhì)，我把它概括為“十要”，具體分述如下： 一要聚精會神，做到心無旁騖。俗話說：“五心不定，輸?shù)酶筛蓛魞簟薄Ｎ覀冏x小學時，就學過《小貓釣魚》的課文，這個寓言講的就是做事不可三心二意的道理。 這個寓言所講的道理同樣適用于打門球。打門球不是拼體力，也不是比速度，比的是精準細致的手上功夫。無論是進門、撞擊、還是閃帶、撞柱，都要聚精會神，心無旁騖；如果瞄球擊球時心存雜念，必然影響精度，出現(xiàn)偏差，造成失誤。因此，要求球員一入場，萬事萬物丟腦后，心心念念只有球。最好連手機也不帶，非帶不可時也要關(guān)機以防干擾。只有這樣才能保持最佳競技狀態(tài)，發(fā)揮最好水平，打出最好結(jié)果。 二要聽從指揮，領(lǐng)會教練意圖。中國人民解放軍是舉世公認的威武之師，它克敵制勝的法寶之一就是紀律嚴明，“一切行動聽指揮”。要想球隊成為勝利之師，每個球員都必須絕對聽從教練指揮，“唯命是從”，不能自作主張、各行其事，憑個人興趣打球。因為球員的責任是按要求打好自己一個球，而教練的責任是有效組織全隊的進攻和防守，奪取全隊的最后勝利。 就是說，教練管戰(zhàn)術(shù)，球員管技術(shù)；教練管整體，球員管局部；教練動腦，球員動手；教練指揮，球員戰(zhàn)斗。分工合作，各負其責。如果球員不聽指揮，自以為是，必然會打亂教練的整體部署，造成不良后果，甚至會優(yōu)勢盡失，全場皆輸。因此，球員必須要有很強的大局觀念和服從意識，聽從指揮，合力同心，確保實現(xiàn)教練意圖，奪取最后勝利。 三要精瞄穩(wěn)打，提高成功幾率。一場球只有三十分鐘，平均到人，每個球員的擊球時間只有三分鐘，一般每人只能打五桿球。所以要格外珍惜每次出場的機會，把有限的時間用好用足，認真打好每桿球。 有經(jīng)驗的老球員說，打門球的秘訣是“一慢二輕”。一是慢，只有“慢”才能做到“精瞄穩(wěn)打”。規(guī)則允許每次擊球用時十秒，完全不需太快，每次擊球最好用足八秒。擊球越快失誤越多，很多失誤都是擊球太快造成的。二是輕，只有“輕”才能保證自球不出界，接球不過頭。 衡量一個球員水平高低，不是看他擊球有多快，也不是看他打了幾桿精彩球，而是看他的成功率高不高，看他能否善用不同方法把不同情況的球處理好。比賽只憑結(jié)果說話，評價球員也是如此，成功率最高、失誤率最少的才是最佳球員，否則你說破天也沒用。 四要氣定神閑，保持心態(tài)穩(wěn)定。槍手射擊要心態(tài)平穩(wěn)，屏息靜氣，才能擊中目標。球員擊球也是同理。比賽要求球員隨球走，不單只為不拖時間，更是為了保證球員氣息平穩(wěn)。氣平手才穩(wěn)，氣喘吁吁很難保證打好球。科學的氣息調(diào)理對于球員是十分重要的。 而心態(tài)與氣息密切相關(guān)，只有心態(tài)平穩(wěn)才有氣息平穩(wěn)。很難設(shè)想球員在心浮氣躁時還能打好球。因此，球員要有不受任何外在因素干擾，保持良好心態(tài)的能力。特別是在比分落后，球勢不佳的時候，更要做到從容不迫，氣定神閑，有“泰山崩于前而不驚”的定力，平心靜氣地打好每一桿球。 五要勇敢頑強，不畏強敵高手。俗話說：天外有天，人外有人。球場上高手林立，猛將如云。面對強敵高手，要有敢打求勝的決心和勇氣，沉著冷靜，不驕不餒，從容應(yīng)對，頑強拼搏。順利時不驕傲大意，挫折時不悲觀喪氣。當己方處于劣勢時，球員要沉著冷靜，鎮(zhèn)定自若，敢打敢拼。在極度不利情況下也不輕言放棄，只要有百分之一的希望就要盡百分之百的努力。賽場上無數(shù)“驚天大逆轉(zhuǎn)”的奇跡就是敢打求勝、永不言敗的勇士們創(chuàng)造的。作為球員，就要敢于爭當這樣的勇士。 六要甘當助手，注重整體配合。一個球隊的五個球是相互關(guān)連、相互保護、相互接應(yīng)的關(guān)系，這種關(guān)系維持得越好，球隊的戰(zhàn)斗力越強，取勝的幾率越大。因此門球比賽中，特別講究整體配合，每場勝利都是靠教練和球員合力同心打出來的。沒有整體的配合，個人技術(shù)再好也無濟于事。作為球員，既要敢打敢拼，沖鋒陷陣，又要甘當助手，主動配合，架橋搭梯，為隊友進攻創(chuàng)造條件。互不相顧、各自為戰(zhàn)、自我表現(xiàn)是門球比賽的大忌。 七要善待球友，做到體諒包容。球隊是個整體，球友如同戰(zhàn)友，在共同的戰(zhàn)斗中只有團結(jié)互助，并肩攜手，才能共創(chuàng)佳績，取得勝利。所以善待球友，體諒包容顯得非常重要，尤其是隊友進門或擊球失誤、送球出界或不到位、將己方球撞擊出界、擦球放空等情況時更要如此。否則，就會互相埋怨指責，甚至發(fā)生爭吵，既傷害友情，又影響比賽。雖然誰都不愿失誤，但失誤誰都難免，因此對隊友的失誤要體諒包容，以免影響情緒，造成次生損失。 八要勤于思考，堅持手腦并用。門球運動是一項既健身又健腦的運動，要打好球，必須勤于思考，首腦并用。何時輕打何時重打，何時打正球何時打偏球，多球相近時，先打那個球后打那個球，都要認真思索，選對球路，才能取勝。 球無定勢，藝無止境，要勤學好問，不斷學習門球新理論新知識新戰(zhàn)術(shù)。科技的進步推動著門球設(shè)施設(shè)備不斷改進，要摸索和掌握新設(shè)施設(shè)備的功能并熟練運用于實戰(zhàn)。特別要用好斜頭，充分發(fā)揮斜頭在打擦頂遠攻球和輕摸邊線球等方面的獨特作用。（我在《學打門球樂趣多》一文中寫過打擦頂球的粗淺體會，此不重復。）用好新工具，學好新打法，使球藝不斷精進。 這里要強調(diào)的是：打法千種萬種，各有巧妙不同，適合自己的才是最好的。要按照自己身高、擊球方式和打球習慣調(diào)整球棒的高度，不能盲目模仿他人。無論學習那種打法，都要量體裁衣，不可邯鄲學步，削足適履。 九是學好門球規(guī)則，防止糊涂犯錯。規(guī)則是全體球員必須遵守的行為規(guī)范，犯規(guī)就要受到懲罰。因此球員要學習和了解規(guī)則，依規(guī)打球，不但可以防止糊涂犯錯，而且可以依據(jù)規(guī)則維護自身合法權(quán)益，監(jiān)督對方行為。如果不懂規(guī)則，犯低級錯誤，造成不必要的損失就不合算了。 十要笑對輸贏，旨在健身康樂。門球運動尤其是老年門球運動，主要目的是健身健腦，自娛自樂，以球會友，過好晚年生活。即使參加比賽也是貴在參與，享受過程，看輕結(jié)果，笑對輸贏。比賽過程中，既要嚴肅認真，全力以赴，又要大度寬容，不斤斤計較。總歸一句話：開心打門球，快樂度春秋。 ——2021.04.10 收藏 制作：海棠.新疆克拉瑪依時間：2021.04.10

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