<p>口腔潰瘍看似小問題，然而一旦發(fā)生，整個人瞬間就不好了，尤其有破潰的，疼得難以進食，那茶飯不思的滋味，連覺也睡不好的煩惱，別提多痛苦了！口腔潰瘍的反復(fù)發(fā)作，也令人不得安寧。</p><p><br></p><p>不少人被口腔潰瘍折磨得精疲力盡，口腔潰瘍面前，到底該怎么辦？簡單的妙招馬上揭曉！</p><p><br></p><p>方法很簡單，就是彎腰拍打腳底的涌泉穴。</p> <p>拍打要感覺腳底又痛又癢，連續(xù)拍打涌泉穴半小時，第二天就能有所改善。</p><p><br></p><p><b>拍打涌泉穴為什么能改善口腔潰瘍呢？</b></p><p><br></p><p>中醫(yī)講口腔潰瘍，多因虛火上炎引起，拍打涌泉穴，暗合醫(yī)理。</p><p><br></p><p>“口腔潰瘍=上火”這是一貫以來人們的觀念。人們常自服清熱解毒之藥，初時能緩解不適，不斷反復(fù)后就漸漸無效了。其實中醫(yī)將火分為實火和虛火，針對不同的火，下火方法也不同。</p><p><br></p><p>實火：熱邪熾盛，除口腔潰瘍的表現(xiàn)外，還有面赤唇焦、煩躁口渴、咽喉疼痛、便結(jié)、尿赤，舌紅苔黃等表現(xiàn)，用清熱解毒涼血藥有效。</p><p><br></p><p>虛火：由于脾胃虛弱而致虛火上炎。除口腔潰瘍的表現(xiàn)外，易疲勞，大便不干反而稀軟，舌質(zhì)不紅，調(diào)理要用健脾化濕，兼以補腎。</p><p><br></p><p>溫馨提示：任何方面都不是萬能的，為了讓大家多掌握改善一些口腔潰瘍的方法，下面再分享幾個改善口腔潰瘍的妙法：</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>1.按摩巨闕穴</b></p> <p>口腔潰瘍是一件讓人十分煩心的事，吃不好，喝不好，說話都費勁。中醫(yī)說舌為心之苗，當(dāng)心火旺盛時，當(dāng)然會在口腔內(nèi)和舌頭上有所反應(yīng)。</p><p><br></p><p>采用按摩巨闕穴法改善口腔潰瘍，每天按摩巨闕穴10分鐘，需要長期堅持。</p> <p>巨闕穴位置在心口劍突骨尖垂直向下2寸地方（骨尖下約三指并攏的距離，肚臍上6寸處），主清氣上升、濁氣下降。晨起、睡前時用拇指或中指輔以食指尖按揉此穴位，壓力稍重一點，以微感酸痛為宜，每次10分鐘即可，以穴位按后局部發(fā)熱為佳。</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>2.按摩合谷穴、陽溪穴</b></p> <p>用另一只手的拇指指腹按揉合谷穴，一邊按揉一邊向手腕方向移動，到手腕的這個點叫做陽溪穴。（合谷，在手背第1、2 掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。手陽明大腸經(jīng)的原穴）。</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>3.辨證飲食除潰瘍</b></p><p><br></p><p>飲食要注意營養(yǎng)均衡性，不僅要吃各種新鮮蔬菜和水果，而且還要攝入足夠的蛋白質(zhì)。魚、肉、蛋、奶是維生素B2的良好來源，盡量每天都吃這幾類食物。</p><p><br></p><p>實火者：宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、冬瓜、絲瓜、苦瓜、西瓜、梨等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、龍眼、櫻桃、荔枝等。</p><p><br></p><p>虛火者：應(yīng)注意補充銀耳、百合、蓮子、淮山、龜肉等補益滋陰食物，不宜食生冷飲品以及各種寒涼食物。</p>
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