<p>并非閑話(384)-糖尿病一個(gè)最致命癥狀</p> <p>疲勞乏力</p><p><br></p><p>一個(gè)大多數(shù)人都出現(xiàn)過(guò)的癥狀</p><p><br></p><p>可能是工作太忙</p><p><br></p><p>可能是感冒生病</p><p><br></p><p>但是，你知道嗎？</p><p><br></p><p>如果一個(gè)糖尿病人</p><p><br></p><p>血糖控制不好</p><p><br></p><p>同時(shí)又長(zhǎng)期存在疲勞乏力</p><p><br></p><p>這意味著你身體可能出了大問(wèn)題</p><p><br></p><p>它，正是并發(fā)癥早期的關(guān)鍵信號(hào)！</p> <p>為什么說(shuō)疲勞乏力</p><p><br></p><p>是并發(fā)癥的信號(hào)？</p><p><br></p><p>我們知道</p><p><br></p><p>人體每時(shí)每刻都需要消耗糖</p><p><br></p><p>糖可以為器官、組織細(xì)胞提供能量</p><p><br></p><p>當(dāng)人體組織細(xì)胞在把血液里面的糖</p><p><br></p><p>利用到細(xì)胞內(nèi)的時(shí)候</p><p><br></p><p>是有兩種不同途徑的。</p><p><br></p><p>輸?shù)谝环N途徑</p><p><br></p><p>需要胰島素介導(dǎo)糖才能進(jìn)入細(xì)胞</p><p><br></p><p>比如肝臟、肌肉、脂肪</p><p><br></p><p>是需要胰島素介導(dǎo)幫忙的</p><p><br></p><p>也就是說(shuō)，</p><p><br></p><p>當(dāng)我們胰島素水平不夠</p><p><br></p><p>或有胰島素抵抗，</p><p><br></p><p>血里的糖就進(jìn)不到肝臟、肌肉、脂肪</p> <p>這時(shí)候表現(xiàn)出來(lái)的就是——</p><p><br></p><p>血液里面糖分很高</p><p><br></p><p>而肝臟、肌肉缺糖</p><p><br></p><p>肌肉細(xì)胞缺糖，缺乏能量，</p><p><br></p><p>所以也就出現(xiàn)了全身的疲勞乏力</p><p><br></p><p>所以只是細(xì)胞缺糖那么簡(jiǎn)單？</p><p><br></p><p>當(dāng)然不是！</p><p><br></p><p>重點(diǎn)來(lái)了！</p><p><br></p><p>人體還有其他組織器官，</p><p><br></p><p>是通過(guò)第二種途徑來(lái)利用糖</p><p><br></p><p>第二種途徑</p><p><br></p><p>完全不需要胰島素介導(dǎo)</p><p><br></p><p>糖直接就能進(jìn)入細(xì)胞</p><p><br></p><p>比如眼睛、腎臟、還有心腦血管</p><p><br></p><p>不需要胰島素就能進(jìn)入細(xì)胞</p><p><br></p><p>意味著什么？</p><p><br></p><p>意味著，血液里多出來(lái)的糖</p><p><br></p><p>都會(huì)跑到這些組織上面去！</p> <p>最終的結(jié)果是什么？</p><p><br></p><p>就是高糖一直浸泡著這些器官</p><p><br></p><p>出現(xiàn)眼病、腎病、冠心病、</p><p><br></p><p>腦梗這些并發(fā)癥！</p><p><br></p><p>總結(jié)</p><p><br></p><p>所以，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)</p><p><br></p><p>糖尿病其實(shí)就是兩件事</p><p><br></p><p>第一、細(xì)胞缺糖，缺能量</p><p><br></p><p>第二、細(xì)胞被高糖浸泡，出現(xiàn)并發(fā)癥！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p>看到這里，</p><p><br></p><p>你是否就理解了？</p><p><br></p><p>為什么血糖控制不好就會(huì)并發(fā)癥</p><p><br></p><p>會(huì)出現(xiàn)眼底病變，失明，</p><p><br></p><p>出現(xiàn)腎功能減退了，</p><p><br></p><p>腎臟壞了，最后甚至尿毒癥要透析</p><p><br></p><p>還有男性生理功能明顯下降</p><p><br></p><p>還有心腦血管長(zhǎng)期被高糖浸泡</p><p><br></p><p>最后造成心梗，中風(fēng)。</p><p><br></p><p>去年，廣州市二型糖尿病研究所</p><p><br></p><p>給糖友發(fā)放超過(guò)1000份問(wèn)卷</p><p><br></p><p>問(wèn)卷結(jié)果顯示：</p><p><br></p><p>確診3-5年，</p><p><br></p><p>超過(guò)60%糖友已出現(xiàn)2種并發(fā)癥</p><p><br></p><p>確診5-10年，</p><p><br></p><p>3種以上并發(fā)癥比例高到70%</p><p><br></p><p>通過(guò)對(duì)大部分糖友進(jìn)行個(gè)性化調(diào)理</p><p><br></p><p>糖友們得到了更好的預(yù)防和改善‘</p> <p>血糖維持在正常水平，無(wú)并發(fā)癥發(fā)生，也不是很難的事，糖尿病并不可怕，認(rèn)真對(duì)待并找到適合自己的調(diào)理方法，就能得到有效控制。下面是糖尿病患者進(jìn)行個(gè)性化調(diào)整的做法：</p><p>一、控制飲食控制主食和肉食的攝入，每餐主食不超過(guò)二兩，并合理膳食，忌吃肥肉。</p><p>二、降體重嚴(yán)格控制飲食，睡前不吃零食，如特別饑餓時(shí)可吃根黃瓜或西紅柿，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就能把體重控制在理想范圍內(nèi)。</p><p>三、調(diào)節(jié)心情盡量保持良好的心情和樂(lè)觀向上的心態(tài)，不要總為病情悶悶不樂(lè)。但在治療和調(diào)理上應(yīng)給予高度重視。多參加業(yè)余活動(dòng)，如跳交誼舞、寫書(shū)法等。</p><p>四、堅(jiān)持鍛煉運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病患者至關(guān)重要，我每天堅(jiān)持早晚鍛煉兩次，如四肢運(yùn)動(dòng)、壓腿撐筋、慢跑和太極拳等。</p><p>五、刮痧排毒糖尿病患者存在著內(nèi)分泌紊亂、免疫功能下降等問(wèn)題，而刮痧則是一種主動(dòng)治療和調(diào)節(jié)的行為，通過(guò)刮痧調(diào)理可起到改善內(nèi)分泌紊亂及提高免疫力的作用，更有降低高血糖的功效，在某種程度上要比被動(dòng)服藥效果好。</p>
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