始于相遇，終于珍惜——讀《非暴力溝通》有感

胡胡

情不知所起，一往而深。十天是一個(gè)數(shù)字，一段日子，一個(gè)人生的轉(zhuǎn)角。董卿在《朗讀者》中說(shuō)：“世間一切，都是遇見(jiàn)。就像冷遇見(jiàn)暖，就有了雨；春遇到冬，有了歲月；天遇見(jiàn)地，有了永恒……” 　　我與《非暴力溝通》的相遇，始于十天前的一張教師聯(lián)盟暑期讀書(shū)會(huì)的圖片，圖片上面一行大字“讀書(shū)是教師最好的修行”刺激了我，作為教師，且是語(yǔ)文教師的我很少堅(jiān)持讀書(shū)，實(shí)在汗顏。出于好奇，內(nèi)疚，還有讀書(shū)的需求，我加入了這個(gè)聯(lián)盟。在這里我學(xué)到了新的知識(shí)，結(jié)識(shí)了新的朋友，找到了新的方向，也學(xué)會(huì)了重新看待自己。 這本書(shū)是美國(guó)心理學(xué)教授馬歇爾.盧森堡編著的。非暴力溝通提醒我們?nèi)诵允窍嗤ǖ摹m然每個(gè)人的價(jià)值觀和生活方式或許不同，但作為人卻有著共同的感受和需要。全書(shū)共13章，每章有話題若干。令我記憶猶新的是“愛(ài)自己”“傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音”“表達(dá)感激 生活像大海，時(shí)而風(fēng)平浪靜，時(shí)而波濤洶涌，心情亦如此。有時(shí)我們會(huì)莫名煩躁、暴躁，其實(shí)這是內(nèi)心的不平靜，就是對(duì)現(xiàn)實(shí)的無(wú)能為力，雖然我們選擇逛商場(chǎng)，三五朋友聚餐，歌舞廳狂嗨的方式逃避，但內(nèi)心的孤獨(dú)是避無(wú)可避的。正如朱自清的《荷塘月色》中所說(shuō)“熱鬧是他們的，我什么也沒(méi)有”，此時(shí)極易產(chǎn)生自卑心理?！斗潜┝贤ā方虝?huì)我理智公正的對(duì)待自己，非暴力溝通最重要的應(yīng)用在于培育對(duì)自己的愛(ài)。它教會(huì)我要悅納自己，評(píng)價(jià)自己的行為時(shí)，要專注于尚未滿足的需要；這樣，我們就不再依賴羞愧、內(nèi)疚、惱怒或沮喪的心理來(lái)尋求改變，而讓愛(ài)主導(dǎo)我們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。 生活中似乎有許多身不由己，很多事我們?nèi)プ?，是出于“不得不”，是為了履行職?zé)，逃避懲罰，獲得回報(bào)或者避免內(nèi)疚，羞愧。正如我加入這個(gè)讀書(shū)聯(lián)盟的源動(dòng)力是被之前圖片的那句話刺激，堅(jiān)持讀書(shū)打卡是怕拖累組員，每天打卡寫(xiě)超過(guò)六百的感受是為了逃避內(nèi)疚。第一天打卡時(shí)，心底的聲音是上了“賊船”，漸漸的當(dāng)我把“不得不”變成“選擇做”，認(rèn)真傾聽(tīng)了自己的心聲：我的需要是多讀書(shū)，勤練筆，在讀書(shū)中成長(zhǎng)。現(xiàn)在我已經(jīng)把讀書(shū)打卡當(dāng)做一種習(xí)慣，一種期待，從而我發(fā)現(xiàn)了生活充滿著和諧和快樂(lè)！ 　　打卡的日子里，偶爾我會(huì)在朋友圈分享一下打卡圖片。我的學(xué)生總會(huì)第一時(shí)間給我點(diǎn)贊。外向型的孩子偶爾會(huì)說(shuō)“老師我想你”“我們愛(ài)你”“謝謝你”，面對(duì)這些感激，我由衷的高興，這些點(diǎn)贊的孩子已經(jīng)畢業(yè)或畢業(yè)很久了，我不會(huì)懷疑他們贊揚(yáng)的動(dòng)機(jī)，我知道他們的感激并不是要得到回報(bào)，只為表達(dá)心情。那一刻，工作中的委屈都如浮云隨風(fēng)飄散，盧森堡教授說(shuō)“雖然人們?cè)诼?tīng)到感激時(shí)會(huì)不太自在，但絕大多數(shù)的人渴望得到他人的肯定和感激。”說(shuō)中了我的心聲。生活中似乎有許多身不由己，很多事我們?nèi)プ?，是出于“不得不”，是為了履行職?zé)，逃避懲罰，獲得回報(bào)或者避免內(nèi)疚，羞愧。正如我加入這個(gè)讀書(shū)聯(lián)盟的源動(dòng)力是被之前圖片的那句話刺激，堅(jiān)持讀書(shū)打卡是怕拖累組員，每天打卡寫(xiě)超過(guò)六百的感受是為了逃避內(nèi)疚。第一天打卡時(shí)，心底的聲音是上了“賊船”，漸漸的當(dāng)我把“不得不”變成“選擇做”，認(rèn)真傾聽(tīng)了自己的心聲：我的需要是多讀書(shū)，勤練筆，在讀書(shū)中成長(zhǎng)?，F(xiàn)在我已經(jīng)把讀書(shū)打卡當(dāng)做一種習(xí)慣，一種期待，從而我發(fā)現(xiàn)了生活充滿著和諧和快樂(lè)！ 人生最美好的是相遇，就是遇見(jiàn)你——《非暴力溝通》，你使我找回了迷失的自己，使我懂得了讀書(shū)的樂(lè)趣，使我明白讓愛(ài)融入生活，使我領(lǐng)悟了表達(dá)感激與接受感激的真諦。感謝這場(chǎng)公益活動(dòng)的舉辦，我的暑假因你而有意義；感謝秦時(shí)明月組合的亮亮，我的寫(xiě)作因你的感染而堅(jiān)持；感謝群里老師每天的互贊，我的信心因你們的鼓勵(lì)而堅(jiān)定；感謝《非暴力溝通》，我的讀書(shū)之旅因你而開(kāi)啟；感謝這個(gè)特殊的夏季，我在轉(zhuǎn)彎處遇到了懂得努力的自己。 人生，始于相遇，終于珍惜，讓我們珍惜彼此的遇見(jiàn)吧，趁著陽(yáng)光正好，微風(fēng)不燥，去做想做的事，去讀想讀的書(shū)吧！

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始于相遇，終于珍惜——讀《非暴力溝通》有感

胡胡

始于相遇，終于珍惜——讀《非暴力溝通》有感