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認(rèn)識(shí)自我 悅納自我——珠江道小學(xué)心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)課

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<p>  在古希臘的雅典城里(古希臘的傳說中該城由宙斯的女兒智慧女神雅典娜創(chuàng)造而成,而雅典人世代受雅典娜的保護(hù)和恩惠,故起名為“雅典” )有一個(gè)阿波羅神廟,阿波羅即古希臘諸神里的太陽神, 能賜給人類以光明。在阿波羅神廟的門楣上的石板上用古希臘文刻著一行字“認(rèn)識(shí)你自己” ,傳說中這個(gè)箴言是雅典城建成時(shí)是神留給人類的箴言。直到今天,這行字在經(jīng)歷了幾千年的滄海桑田的變化下,仍然依稀可見, 令許多旅游者感到神秘而古老。其實(shí)看起來這麼簡單的幾行字,實(shí)際上卻是人類迄今為止最難解釋的一個(gè)話題,在人生整個(gè)成長的過程中我們可以不斷地認(rèn)知天地萬物,增長經(jīng)驗(yàn), 但惟獨(dú)難以認(rèn)清的就是我們自己。</p><p><br></p> <p>  下面我們做兩個(gè)小游戲</p> <p>(1)手心里的“我”</p><p>①在紙上畫下自己的手印。</p><p>②在五指上分別寫下自己最突出的外貌特點(diǎn),最明顯的興趣愛好,主要的性格特點(diǎn),優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。</p><p>(2)他人眼中的“我”</p><p>①請父母或同學(xué)為自己制作一張卡片</p><p>②卡片上填寫他們眼中的你有哪些特點(diǎn)(包括外貌,性格,興趣愛好,優(yōu)缺點(diǎn)等)</p><p>(3)對(duì)照比較 客觀認(rèn)識(shí)</p><p> 對(duì)比兩份描述,哪些是相同的,哪些是不同的,對(duì)自己加深了解。</p> <p>  通過剛才的活動(dòng),相信大家對(duì)自我有了比較客觀的了解。同學(xué)們認(rèn)識(shí)自我要包括自我的評(píng)價(jià)和他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。對(duì)自己的評(píng)價(jià)要做到真實(shí)客觀;而對(duì)于別人的評(píng)價(jià),我們不能全盤接受也不能全盤否定。需要注意的是,與我們自己關(guān)系密切的人對(duì)我們的評(píng)價(jià)往往會(huì)比較全面、客觀,因?yàn)樗麄儗?duì)我們比較了解。許多時(shí)候,自己還是需要對(duì)別人的評(píng)價(jià)客觀分析,虛心接受,根據(jù)實(shí)際情況取長補(bǔ)短,自我完善。</p> <p>  同學(xué)們,你們知道嗎?在這個(gè)世界上,不管是過去、現(xiàn)在、還是未來,沒有任何人的指紋,會(huì)跟你的一模一樣,所以我們每個(gè)人都是獨(dú)一無二的。因此我們要在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我,不僅要接受自己的優(yōu)點(diǎn)、長處,更要認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)和不足,努力地改進(jìn)自己和完善自己。</p> <p>  金無足赤,人無完人,古往今來許多偉人都勇敢地接受了自己的缺點(diǎn)、不足或者是缺陷,真正做到了悅納自己。</p> <p>  林肯是美國歷史上最著名的總統(tǒng)之一。由于他的相貌很丑陋,常常被政敵所譏笑。有一天,他的一位政敵遇到他,開口罵道: “你長得太丑陋了,簡直讓人不堪入目?!绷挚衔⑿χ鴮?duì)他說:“先生,你應(yīng)該感到榮幸,你將因?yàn)榱R一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識(shí)。洛克菲勒有學(xué)習(xí)障礙,但他是美國的石油大王;亞里士多德溝通能力有障礙,但他成為了一位有名的哲學(xué)家;孫臏腿上有殘疾,但是他是中國古代杰出的軍事家。羅斯福下肢殘疾,但他帶領(lǐng)美國人度過困難期;丘吉爾有溝通障礙,但是他在國際政壇上叱咤風(fēng)云;貝多芬失聰,但他是樂壇上的巨人。</p> <p>悅納自我需要一些方法和途徑:</p><p>a.勇于接受自己的缺點(diǎn)、不足和缺陷;</p><p>b.盡情體驗(yàn)成功帶來的喜悅;</p><p>c.為自己的優(yōu)點(diǎn)和長處喝彩;</p><p>d.學(xué)會(huì)寬容別人</p><p>e.學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)淖晕移谕?lt;/p> <p>  德國哲學(xué)家萊布尼茨說過“世界上沒有兩片完全相同的葉子”,同樣,世界上也沒有兩個(gè)完全相同的人,每個(gè)“我”都很獨(dú)特,每個(gè)“我”的生命都充滿陽光,同學(xué)們,為做最好的自己,努力吧!加油吧!</p>
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