耐力跑教學(xué)

出彩五小??教學(xué)篇

<h3>早上孩子們熱情滿滿，一個(gè)個(gè)不怕寒冷。老師宣布本課內(nèi)容和規(guī)定。安排見(jiàn)習(xí)生，學(xué)生都能認(rèn)真聽(tīng)。</h3> <h3>各位藝體組老師不懼寒冷，認(rèn)真觀看。</h3> <h3>對(duì)跨步跑動(dòng)作進(jìn)行展示，并講解重難點(diǎn)。然后讓學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)，這個(gè)動(dòng)作是長(zhǎng)跑的關(guān)鍵動(dòng)作，所以多次進(jìn)行練習(xí)。</h3> <h3>熱身的拉伸，包括正踢，后踢，跨步跑，原地快去跑，高抬腿跑。</h3> <h3>同學(xué)們都在認(rèn)真的練習(xí)</h3> <h3>跨欄跑游戲，通過(guò)游戲，學(xué)習(xí)跨步跑，最后進(jìn)行6圈耐力跑，以2 3 1的形式，2圈慢跑，3圈快跑，最后加速跑，讓學(xué)生合理分配體力。最后進(jìn)行放松拉伸練習(xí)。</h3> <h3>認(rèn)真聽(tīng)取各位老師的意見(jiàn)和建議。</h3>