不知道朋友們身邊有沒有這樣的朋友，每次吃完飯都是滿頭大汗，哪怕是很涼快的天氣，吃的也是較清淡的食物，依舊是汗流浹背、大汗淋漓的。像這種情況到底是怎么回事呢？ 其實在氣候炎熱的夏季，日常吃火鍋或者是較為辛辣的食物的時候，大家都會有出汗的現象，人的體溫是恒定的，一般保持在37℃左右，由神經系統(tǒng)體中的溫調節(jié)中樞控制，使身體產熱和散熱保持相對平衡。而中醫(yī)將出汗分為很多種類，其中有盜汗、自汗、手足汗出、頭面汗出等，出汗是人體排泄和調節(jié)體溫的一種生理功能。運動或者汗蒸能夠加速血液循環(huán)、促進人體的新陳代謝，也會導致大量出汗。一般情況下是正常的，畢竟人體在攝取熱量的時候也是一種消耗，微微出汗屬于正常情況。但是對于一些異常出汗的朋友來說就需要注意了，有可能是疾病的征兆。 吃飯時大汗淋漓是什么原因？ 1、氣虛 氣虛的人容易出汗，無論是緊張還是活動，甚至靜下來也會冒汗。氣虛的人飲食過程中尤其愛出汗。 對于這種情況應以“補中益氣、升陽運脾，佐以斂汗”等為治則。 調理方案：補中益氣湯，出自李東垣的《脾胃論》，具有補中益氣、升陽舉陷等功效；五味子，五味入五臟，能調節(jié)陰陽、調和五臟，尤其以酸味重而善于斂汗。 2、脾胃虛弱 吃飯時候會出汗，中醫(yī)有個名字叫飲食汗，像這種情況也有可能是脾胃出問題了。飲食后隨即汗出，甚至汗下如雨之癥，正因虛脾熱癥所致。因胃與脾是相輔相成的，若脾虛，飯的熱氣一激發(fā)，加速了胃的運作功能，而脾卻難以消化，所以人便容易流很多汗，這就是脾虛導致出汗。 大量出汗對身體的影響 中醫(yī)認為汗血同源，如果動不動就出汗過多的話，則容易傷血、傷元氣。此外，頻繁出汗的人，還容易出現心臟早衰的情況，對身體的健康是十分不利的。因此如果有異常出汗的朋友應及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。 針對大量出汗的情況日常生活如何調理： 1、保持睡眠充足，如果平時鼻子愛出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。多吃溫補食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓，每天也可調杯枸杞蜂蜜水飲用。 2、 經常到戶外做做深呼吸，有利于鍛煉呼吸機能，通過運動，濕氣就會通過汗排除體內，人也會神清氣爽。 3、除此之外，可以選擇吃一些健脾的食物，如蓮子、薏米、紅豆、白扁豆等健脾利濕之品，中醫(yī)認為，薏米是健脾的第一功臣，同時也是“祛濕之王”和女性帶下病的克星。薏米本性寒，所以若是腎虛者來說，應少吃祛濕。我們吃的目的主要為健脾和祛濕，維護人體內的水濕平衡。祛除我們女性體內的濕熱邪氣，趕走帶下病，使身體健康。 此外查悅生活提醒：吃飯時大汗淋漓，切勿立即喝水，特別不要喝冷飲，更不要貪圖涼爽，在冷氣下久呆。
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