<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 喜歡上跑步，并把它作為一個生活習(xí)慣已經(jīng)有五年了，跑馬拉松也有三年的時間。但跑出國門，沖擊世界六大滿貫，從起心動念到付之行動卻是很短的時間。去年跑了柏林，這給了我自信，也讓我充分感受到六大滿貫的魅力所在。好了，閑話少敘，就說說今年的倫敦馬拉松吧。</p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">倫敦馬拉松對于海外跑者可以說是中簽難，難于上青天。每年中國跑者中簽的人數(shù)也就個位數(shù)計算。所以，包括我在內(nèi)大多數(shù)跑者，無論精英跑者還是我這樣的大眾跑者幾乎都是通過慈善名額參賽的。4月26日到達倫敦，由于飛機延誤，轉(zhuǎn)機時只能改簽，這樣我到達倫敦的時間就從上午變成了下午，取參賽包只能第二天了。四月底的倫敦一點也不暖和，陰雨綿綿。坐地鐵到酒店，酒店就在維多利亞火車站旁邊，交通很方便。第二天，到馬博會取了參賽包，參賽包中的內(nèi)容，跟國內(nèi)差不多，包括號碼簿、參賽手冊和芯片等，據(jù)說有一件完賽T恤要完賽之后才發(fā)放。</p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 4月28日，比賽的正日子，天氣還是陰陰的，有些冷，我穿好跑服，別上號碼簿，又穿上了事先準(zhǔn)備好的一件舊外套，外邊又套上了一件雨披，感覺自己的打扮好奇葩。就這樣跟著大家伙坐火車出發(fā)了，起點是眾所周知的格林尼治公園。我一個完賽時間設(shè)定在530的跑者出發(fā)等候區(qū)設(shè)在紅色區(qū)域偏后的位置，很多400、330甚至更快的選手繼續(xù)前行找他們的出發(fā)地。剛9點多，精英跑者已經(jīng)鳴槍開跑了，而我們這些500選手還要等一段時間。我的舊外套和雨披派上了用場，真是暖和，我靠在一個柵欄邊上，閉目養(yǎng)神，儲備力量。時間過了將近40分鐘，人群開始挪動，我知道出發(fā)的時間到了。我邊隨著人群前行，邊脫下雨披，隨著人群繼續(xù)前行，很多人把自己身上脫下來的外衣放到了路邊的柵欄邊上（據(jù)說會有環(huán)保組織回收給需要的人），快到起點了，我也把雨披和舊外套放到了路邊。這下可以輕裝前進了，而且這個時候天氣出現(xiàn)了短暫的晴朗。起點有人帶頭有節(jié)奏地呼喊口號教大家熱身，大家都開始歡呼，每個人都很興奮。終于開跑了，前邊的隊伍一陣騷動后，開始迅速先前移動，我們跟在后邊開始慢跑，到了起點的拱門，隨著每個人的奮力歡呼大家沖出了起點。我也隨著人群開始奔跑，起跑開始的路線并不寬闊，大眾跑者數(shù)量眾多，所以略顯擁堵，好在這個區(qū)域的跑者心態(tài)都是以完賽為目標(biāo)，所以沒什么特別著急。而且，很多人邊跑邊開心的聊著天，有人還開始擺各種造型，讓路邊的觀眾給拍照。跑出格林尼治公園是一個小鎮(zhèn)，我想這個小鎮(zhèn)平時一定很幽靜，但在馬拉松之日就變成了一場狂歡，所有小鎮(zhèn)居民都聚集在道路兩邊，他們手里拿著氣球、彩旗、鮮花和糖果，為奔跑過去的跑者加油助威。這時天氣又由晴轉(zhuǎn)陰，但是感覺這個天氣恰到好處，跑起來好舒服。但為了保存體力，我把配速控制在630左右，不斷有跑者會從我身邊越過，我也會不斷超越身邊的很多跑者。道路兩側(cè)很多小朋友也很開心，他們紛紛舉著自己的小手，等著與跑者“Give me five”，每拍一次掌，寶貝們都興奮的了不得。</p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 賽道的里程標(biāo)識，在最開始的半程用的是英里，大概在3英里的地方，開始有了礦泉水，但以我的習(xí)慣在前10公里是很少補水的。于是，我穿越了這個補給點繼續(xù)自信而輕快地跑著，感覺這回能跑到430。 創(chuàng)造PB盡在眼前，盲目樂觀的我于是加快了腳步，配速一下到了550，哈哈哈，瞬間超越了一個又一個跑者，感覺自己要飛。就這樣前10公里一直保持一個輕松而亢奮的狀態(tài)。第7英里處，開始有運動型飲料，我也開始了補給。我拿了志愿者遞過來的小杯飲料邊跑邊慢慢的喝，喝完這杯，又接過另一個志愿者手里的一小杯飲料，又一次喝完，第一次補給完成。我繼續(xù)加快速度跑了起來，左側(cè)的地方有一座威武的建筑，前期資料顯示應(yīng)該是國家航海博物館，我準(zhǔn)備跑完后幾天來參觀。</p> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 再跑過不到幾百米的距離，一艘大帆船映入眼簾，好漂亮，這就是卡蒂薩克號帆船，很多跑者停下腳步，開始拍照，而我繼續(xù)前行。倫敦馬拉松的路線真是驚喜連連，如果都停下來拍照，怕是真的不能完賽啦。跑到11英里處，我的速度開始下降，從600左右慢慢到了645，我知道這是我剛才過于自信所付出的代價。之后每一英里的補給點我都會停下來，有水喝水有飲料喝飲料。在13英里處附近，碎片大樓出現(xiàn)了，這是歐盟最高建筑，到了這里，我跑步的路程已近半程。我有些后悔，開始沒有控制好配速，剛剛不到半程，體力就不行啦。接下來到了倫敦塔橋，我和眾多跑者從塔橋上穿過，那種超爽的感覺讓我把大腿的酸痛感暫時丟到了腦后。過了半程標(biāo)志點，我想起我腰包里裝著兩粒排酸丸，我雖然不是太相信這玩意兒，但還是把藥丸放到嘴里，在補給站用水服下。通過半程了，內(nèi)心感覺每跑出一步都只還有少一半路程，心理感受開始穩(wěn)定，配速和跑步節(jié)奏也趨于平穩(wěn)，腿部的酸痛感也降低啦。</p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 過了半程，漸漸進入了倫敦的市中心，道路兩旁更加熱鬧，觀看比賽的市民里三層外三層，有吹喇叭的，有放音樂的，又隨著音樂起舞的，而大多數(shù)人是歡呼、吶喊、加油，我從沒有見過這樣的場面，整個城市在歡騰，倫敦馬拉松在這座城市不僅僅是跑者的一次盛會，也是所有市民及游客的一次嘉年華。在這種歡騰氣氛的感染下，我又鼓勁跑過了30公里。30公里后，腿部的酸痛感又一次襲來，而且越來越重。配速開始下降，從610、630直到700，這回調(diào)整配速不是我主觀上控制的，而是身體本能地開始放慢。我知道這還不是最糟糕的時刻。我咬牙繼續(xù)堅持，配速降到了將近8分鐘，時間也已經(jīng)過去了三個半小時，我知道想430完賽是不可能的了。就這樣堅持到35公里處，用時四個小時又十分鐘，接下來雖然只有7公里了，但我的感覺卻是真正的馬拉松才剛剛開始。我的腿是一步也邁不動了，身體的疲憊感并不強烈，最強烈的還是腿部的酸痛，難以忍受的酸痛。每跑出一步都很難受，這時周遭的喧囂好像離我很遠很遠。我發(fā)覺我開始從跑變成了走，從快走變成了慢慢移動，再看配速，盡掉到了將近10分鐘。我索性停下腳步，扶著路邊的柵欄拉伸腿部，道邊的很多市民給我鼓勁，一個小男孩把籃子里的糖塊遞了過來，我拿了一塊糖放到嘴里，好甜。我知道一塊糖很難逆轉(zhuǎn)我腿部的酸痛感，但心里感覺還是很舒服的，接下來我繼續(xù)快步邁向前方。反正一時半會兒也跑不動了，我邊走邊從腰包了拿出手機，隨手拍了幾張跑道的情景，發(fā)了個朋友圈。</p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p> 到了37公里處，我看見兩個二十出頭的姑娘手里端著扎啤在路邊，招呼著跑者，我上前要了杯啤酒一飲而盡，想想這回倫敦馬拉松會不會創(chuàng)造一個最差馬拉松記錄呢。這時在不遠的前方補給點，我看見一種奇怪的東西，放在那里是一個一個的軟塌塌的球狀物，呈橘黃色，戴著手套的的志愿者將這玩意兒遞到了很多跑者手里，我也拿了一個，我懷疑這東西能食用嗎？我把它放到嘴里，開始感覺怪怪的，隨著外包裝在嘴里化開，里邊的液體流出，甜甜酸酸的，倒也不難吃，感覺很新奇。后來才知道，這是倫敦馬拉松的環(huán)保新發(fā)明，省了不少瓶子和飲水杯。又前行了不到一公里，發(fā)覺速度開始恢復(fù)了，從10分鐘到了8分鐘，感覺剛剛還灌了鉛的腿，也輕松了些。我試著開始慢跑，感覺腿部酸痛減輕了許多，我不知道是排酸丸發(fā)揮了作用，還是啤酒和糖，也許是通過改換了行進姿勢使腿部肌肉得到了一定的緩沖，又或許就是那個橘黃色的球球。反正我居然在最后的幾公里恢復(fù)了一定的功力。<br><br><br> 跑，我開始跑，從慢跑到加速，過了39公里，配速又上升到635，時間已經(jīng)到了5小時。40公里處，我看見了著名的倫敦眼，41公里處看見了正在維修的大本鐘，我的速度繼續(xù)加快，我準(zhǔn)備沖刺啦！最后一公里，道路兩旁更加熱鬧，所有跑者都開始加速沖刺，遠遠的我看見了終點的拱門，好興奮。一步兩步三步，300米、200米、100米，再加速沖刺，沖過終點拱門，完賽了，勝利啦。 通過終點，有工作人員指揮跑者繼續(xù)向前走，走到前方我領(lǐng)到了完賽獎牌，發(fā)獎牌的小姑娘開心的與我擁抱，感覺比我還興奮。再往前走一段，根據(jù)自己的身型領(lǐng)到了完賽T恤。 最后，就是戴上獎牌拍各種美照，發(fā)朋友圈，坐等朋友們點贊。最終，查看完賽時間是05:24:34，雖然沒有PB，但我好喜歡這回倫敦馬拉松的體驗。
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