我和瑜伽的2018-送給五十五歲的我紫韻 <h3> 2018年對我來說，注定是有不平凡意義的一年，從20歲開始進入職場，奉獻了35年多的美好時光，今年終于可以實現(xiàn)角色的轉換，開啟人生全新的美好旅程。</h3> <h3> 修習瑜伽已經(jīng)有13年之久，她曾經(jīng)陪伴我來到世界第一高塔－哈法利塔、來到冰天雪地的加拿大、來到五彩斑斕如詩如畫的北海道、富有神秘色彩的吳哥窯、美麗的峴港、還有海上巨無霸量子號........</h3> <h3> 瑜伽是我人生的終身伴侶，在我的心底里有個美好的愿望就是帶著瑜伽看世界，讓瑜伽陪伴我走遍世界的每一個角落。</h3> <h3></h3><h3> 瑜伽，練掉的不只有脂肪，還有雜念，練的不只有體式，還有心態(tài)，練出的不止是好身材，還有更好的人生態(tài)度。<br></h3><h3></h3> <h3></h3><h3> 當開始瑜伽后，感受到生活的美好與快樂，也品嘗過堅持的汗水與痛楚。<br></h3><h3></h3> <h3> 練習瑜伽，就是充分享受其過程，達到一種身心合一的境界<br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床完成各種瑜伽體式，更具有趣味性和挑戰(zhàn)性。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 練習時間越久，你就會發(fā)現(xiàn)每次練習都是一種享受，從而忘記了種種酸痛。</h3> <h3> 在瑜伽的一吸一呼之間學會淡定與堅持，進入一種全新的境界。<br></h3> <h3> 在迎接2018的晚會上來一段瑜伽表演，展示一下努力付出的成果。</h3> <h3> 冬練三九，夏練三伏，瑜伽人不懼嚴寒。</h3> <h3>2018的這場大雪多年未見，和雪地來一場親密接觸。</h3> <h3> 春天給人們帶來了美好和希望，到大自然中去品味春天的氣息，會給你增加無窮的能量。</h3> <h3> 春暖花開，和熙的春風，溫暖的陽光，和小伙伴們來一次戶外瑜伽。</h3> <h3>一年之計在于春，不負春光，擁抱大自然。</h3> <h3> 一字馬，一個飄逸優(yōu)美的體式，空中瑜伽一字馬，就是這么地任性和優(yōu)雅。<br></h3> <h3> 我要做一只展翅高飛的雄鷹，飛過高山、飛過海洋、飛過茫茫的戈壁荒漠和一望無際的草原，飛向美好的生活。</h3> <h3> 恰似孔雀昂首挺胸，展開美麗的羽毛<br></h3> <h3> 瑜伽讓你變美的前提是，你在內(nèi)心看到了美的自己，再通過堅持不懈的努力，把美的自己變成現(xiàn)實。<br></h3> <h3> 修習瑜伽的過程也是一個不斷學習的過程，抽出時間讓自己去充充電，塑造一個更好的自己。</h3> <h3> 和小伙伴們在一起的練習時候總是那么得愉快</h3> <h3> 斬斷內(nèi)心懶惰的情結，專注喜歡的事情，持續(xù)以恒地堅持，你就會發(fā)現(xiàn)一個不一樣的自己。<br></h3> <h3> 如果有一種瑜伽，嫻靜如嬌花照水，靈動似天外飛仙，那一定是空中瑜伽。<br></h3> <h3> 太愛你們了，一群可愛的仙女。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">七月是青海湖邊油菜花盛開的季節(jié)，黃色的花海、一望無際的湖水和遠處的藍天白云水天一色，構成了一幅幅美麗的畫卷，做回畫中人吧</h3> <h3>瑜伽的精髓就是自然與身體的高度和諧。</h3> <h3>美景看不夠，不仿?lián)Q個角度來欣賞。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">茶卡鹽湖，是國家旅游地理雜志評選的"人一生必去的55個地方"之一，被譽為天空之鏡。</h3> <h3>沙漠中的瑜伽，別有一番風情。</h3> <h3> 瑜伽就是這樣的簡單和任性，隨時隨地都能找到花樣各異的瑜伽墊。</h3> <h3>身體的平衡是生活平衡的基礎</h3> <h3>瑜伽路上，是一步一步超越自我的過程。</h3> <h3> 夏練三伏，每一個體式的完成都需要汗水的鑄就。</h3> <h3> 倒立是瑜伽體式之王，而空中瑜伽更是將倒立使用的出神入化，變幻無窮。<br></h3> 人生就是一個不斷學習的過程，嘗試一下新器械的練習<br><h3><br></h3> <h3>要運動，也要放松，再充一下電，學習運動康復。</h3> <h3>學習內(nèi)容干貨滿滿，終身受用。</h3> <h3>像不像傳說中的美人魚???♀?</h3> <h3>練習，練習，不斷地練習。</h3> <h3> 向日葵的花語是永遠跟著太陽走，追隨自己的真愛，就好似我們對瑜伽的熱愛。</h3> <h3>秋天是色彩斑瀾的季節(jié)，怎么能錯過戶外活動的好時光呢？</h3> <h3> 這樣的練習機會很難得，唯有更加投入地練習。</h3> <h3>時而酣暢淋漓</h3> <h3>時而淡然優(yōu)雅</h3> <h3>好似一輪雀橋掛空中</h3> <h3>猶抱琵琶半遮面</h3> <h3>在方寸大的瑜伽墊上，演繹不同的生活</h3> <h3>仿佛破繭成蝶，揮動輕盈的翅膀，帶來了花朵的芬芳。</h3> <h3>初冬，來到大熊貓的故鄉(xiāng)－成都。</h3> <h3> 瑜伽能消除疲勞，平靜心境，使人保持一種舒暢寧靜的狀態(tài)，充分享受人生。<br></h3> <h3>又到年底了，追隨寰宇女神不斷地學習，為新的一年儲存能量。</h3> <h3>圣誕之夜，以另一種方式來度過</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 瑜伽的意義：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">感恩，知足，微笑，簡單。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3> <h3></h3><h3></h3><h3>一直堅守下去，保持一份瑜伽的心境，安在當下。 <br></h3><h3></h3><h3></h3> <h3>力量訓練必不可少</h3> <h3>瑜伽后，一份自制的點心和一杯現(xiàn)調(diào)的咖啡，生活就是這樣簡單知足。</h3> <h3> 日復一日，年復一年，2018年即將成為過去，自從步入瑜伽的世界，就開啟了一段健康、喜悅的旅程，雖然我還有許多體式還未解鎖，也有許多體式不完美，但看到每天的進步就已經(jīng)足矣。雖然從年齡上看我已經(jīng)即將奔6，但只要保持年輕的身體和年輕的心態(tài)，年齡對我來說只是一個數(shù)字。寬心生活，樂觀、優(yōu)雅、自信，迎接嶄新的2019，為自己加油??</h3>