<h3> 氣溫驟降，又到了流感肆虐的季節(jié)。應(yīng)對(duì)流感如何做到有效預(yù)防？我們一起來(lái)了解一下吧。</h3> <h3> 流感是由流感病毒引起的對(duì)人類健康危害較重的急性呼吸道傳染病。一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱（部分病例可出現(xiàn)高熱，達(dá) 39 — 40 ℃），伴頭痛、肌肉、關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀。輕癥流感常與普通感冒表現(xiàn)相似，但其發(fā)熱和全身癥狀更明顯。普通感冒可由鼻病毒、腺病毒、細(xì)菌及支原體等多種病原體引起，一般人在受涼、雨淋、過(guò)度疲勞后，因抵抗力下降時(shí)容易發(fā)病。主要表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕等上呼吸道癥狀，全身癥狀較輕，不發(fā)熱或僅有低熱，一般 3 — 5 天痊愈。</h3> <h3> 流感患者和隱性感染者是季節(jié)性流感的主要傳染源，主要通過(guò)其呼吸道分泌物的飛沫傳播，也可以通過(guò)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。人群對(duì)流感病毒普遍易感。</h3> <h3> 得了流感后，輕癥感染者可自行居家隔離，保持房間通風(fēng)，充分休息，多飲水，飲食應(yīng)當(dāng)易于消化和富有營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)密切觀察病情變化，一旦出現(xiàn)持續(xù)高熱、伴有劇烈咳嗽、呼吸困難、神志改變、嚴(yán)重嘔吐與腹瀉等重癥傾向，應(yīng)及時(shí)就診。</h3> <h3> 預(yù)防流感應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生；勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手；在公共場(chǎng)所打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人，流感患者在家或外出時(shí)佩戴口罩，以免傳染他人；均衡清淡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過(guò)度疲勞；每天開(kāi)窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮；. 在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所；不得已必須去時(shí)，最好戴口罩做好防護(hù)；接種流感疫苗可減少感染的機(jī)會(huì)或減輕流感癥狀；如果出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛或咳嗽等呼吸道癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。</h3> <h3> 讓我們共同努力，預(yù)防流感！</h3>
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